糖尿病飲食

2型糖尿病的患者可以適量吃韭菜水餃，糖尿病飲食是一個復雜的過程，包括糖尿病的飲食調(diào)控、運動、藥物治療，控制血糖是治療的關鍵。韭菜水餃中含有豐富的碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等，可以為2型糖尿病患者提供營養(yǎng)物質，適量食用對身體有益。

1、碳水化合物：2型糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入量，而韭菜水餃中含有較多的碳水化合物，2型糖尿病患者可以適量吃韭菜水餃。但是在吃韭菜水餃時，應注意減少其它主食的攝入量，如果吃了較多的韭菜，應相應減少其它主食的攝入量;

2、纖維素：2型糖尿病患者多存在便秘，而韭菜具有一定的促進胃腸蠕動的作用，因此患者適量吃韭菜水餃可以在一定程度上緩解便秘的情況;

3、維生素：2型糖尿病患者應適量補充維生素，而韭菜中含有豐富的維生素，因此在可以進食的情況下，可以適當進食韭菜水餃;

4、礦物質：2型糖尿病患者容易發(fā)生低血糖，建議在吃韭菜水餃前，先吃一份或者兩份含糖量較高的食物，以緩解對碳水化合物的敏感程度。如果進食后血糖上升不明顯，則可以適當吃韭菜水餃。

2型糖尿病患者應合理控制飲食，少吃含糖量較高的食物，比如甜食、點心等，炒菜時注意少油、少鹽。在身體狀況允許的情況下，要適當進行運動，注意不要過度運動。如果出現(xiàn)血糖水平較高，或者明顯波動時，則建議及時就診進行治療。

2型糖尿病患者是可以喝酸奶的。2型糖尿病患者的飲食應該為低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纖維等，酸奶含有優(yōu)質蛋白質，且對血糖影響較小，2型糖尿病患者可以適量喝酸奶。

1、低碳水化合物：2型糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入，而酸奶中含有較多的碳水化合物，適合患者飲用;

2、低脂肪：2型糖尿病患者應攝入低脂肪食物，而酸奶中脂肪含量較低，可提供較多的優(yōu)質蛋白，適合患者飲用;

3、高蛋白：2型糖尿病患者易出現(xiàn)蛋白丟失的情況，而酸奶富含優(yōu)質蛋白，對補充體內(nèi)蛋白質有益;

4、高膳食纖維：2型糖尿病患者多有便秘癥狀，膳食纖維可促進胃腸蠕動，幫助排便。另外，膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收，從而可以減少血糖波動。

但是市面上的酸奶品種較多，盡量選擇正規(guī)廠家的酸奶。市面上大多數(shù)酸奶不是真正的酸奶，而是乳飲料，乳飲料中添加糖分、香精等成分，不利于2型糖尿病患者血糖的控制。另外，2型糖尿病患者需要根據(jù)自身血糖情況，在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導下調(diào)整飲食方案。生活中適當鍛煉，也有利于改善血糖。

糖尿病飲食是一個復雜的過程，需要在醫(yī)生的指導下合理調(diào)控飲食，從而將血糖控制在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。如果飲食控制不佳，可以在醫(yī)生指導下服用二甲雙胍、格列吡嗪、阿卡波糖等藥物進行治療。

2型糖尿病患者可以適量吃醋，醋的主要成分是乙酸，一般不會對血糖造成較大影響。而且醋還有助于消化，促進機體對糖類的分解，對2型糖尿病患者比較有益。2型糖尿病患者在飲食方面主要是限制高糖、高脂肪、高鹽飲食，多吃蔬菜，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，同時要注意多進行運動。

1、限制高糖飲食：2型糖尿病患者首先要進行糖尿病飲食，要控制每天攝入的總熱量，不要超過每天攝入的總熱量。也就是攝入碳水化合物、蛋白質、脂肪，以及少量的鈉，糖分都要計算到全天所需的總熱量中，然后按照每種食物所提供的熱量，分配到每天所需的總熱量中。同時不要吃含糖、含油脂較高的食物;

2、限制高脂肪飲食：2型糖尿病患者要限制高脂肪飲食，因為肥胖是發(fā)生糖尿病的危險因素，同時也是2型糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥，以及轉歸為糖尿病的危險因素。所以不要吃太多高脂肪的食物，比如炸雞、肥肉、堅果等;

3、限制高鹽飲食：2型糖尿病患者不要吃太咸的食物，大多數(shù)的鹽分都是在炒菜或者是涼拌菜當中添加的。如果吃得過多，就會導致口渴加重，進而使血糖升高，所以每天鹽的攝入量不得過5-6g。在烹飪菜品時，不要加太多的油和鹽;

4、多吃蔬菜：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)腸胃功能紊亂，所以建議多吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。蔬菜含有膳食纖維，有助于胃腸道健康。

2型糖尿病患者除了在飲食方面要注意之外，還要按時服用降糖藥物或注射胰島素來控制血糖。平時要定期監(jiān)測血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。如果血糖波動過大，就很容易對血管造成損傷，還會引起其他并發(fā)癥。

2型糖尿病的患者可以喝牛奶，牛奶的成分主要是蛋白質、脂肪、碳水化合物以及少量的糖分。2型糖尿病患者的飲食應該為糖尿病飲食，其原則是限量、不忌口，因此可以喝牛奶。2型糖尿病患者除控制血糖外，還要注意飲食的總量，以及營養(yǎng)成分的攝入，建議參考營養(yǎng)師的建議。

1、選擇飲品：2型糖尿病患者可以喝牛奶，但是在喝牛奶的時候，需要注意有無其他的合并癥，如果有其他的合并癥，就不適合喝牛奶。有些人喝牛奶后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，就不能喝牛奶，因此喝牛奶前一定要看一下是否有乳糖不耐受等問題;

2、注意飲食總量：2型糖尿病患者不需要限量，可以按照每日三餐的量來攝入飲食。但是如果攝入過多的牛奶，就會導致總熱量攝入超標，也就會導致血糖升高，從而不利于患者控制血糖;

3、保證營養(yǎng)成分：2型糖尿病患者需要保證充足的營養(yǎng)成分，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪等。如果飲食中碳水化合物攝入過多，就會導致血糖升高，反而會不利于患者控制血糖。因此在喝牛奶的時候，還要注意有無其他營養(yǎng)成分的缺乏;

4、注意牛奶的保質期：2型糖尿病患者購買牛奶時，一定要注意保質期。如果牛奶過期，就不能喝，否則容易引起胃腸道不適癥狀，對身體健康不利。

2型糖尿病患者除注意飲食外，還需要積極進行運動鍛煉。如果通過生活方式以及藥物治療，血糖控制仍然不達標，就需要在醫(yī)生的指導下注射胰島素進行治療。