天熱不愛(ài)吃飯，可以通過(guò)飲食調(diào)整、服用健脾消食的藥物來(lái)促進(jìn)食欲。
1、飲食調(diào)整：天熱不愛(ài)吃飯，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，吃一些較為清涼、性味偏于寒涼的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、筍等，在烹飪方式的選擇上建議選擇炒、涼拌等。涼拌菜更有營(yíng)養(yǎng)，少油膩，清淡爽口，能提高人的食欲，開(kāi)胃下飯。
2、服用健脾消食的藥物：對(duì)于不想吃飯的情況較為嚴(yán)重，可以在指導(dǎo)下服用健脾消食的藥物，例如健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物。還可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物，例如枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、鹽酸伊托必利片等。
此外，也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，例如堅(jiān)持慢跑、游泳、跳繩等，增加身體的消耗量，從而達(dá)到促進(jìn)食欲的目的。還要注意保持生活習(xí)慣的調(diào)整，充分的休息，避免熬夜等，規(guī)律的生活習(xí)慣也有助于改善食欲不佳的情況。
