容易上火

烏雞白鳳丸可以搭配一些滋陰去火的一起吃，這樣吃就不容易上火，比如麥冬茶、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

烏雞白鳳丸的功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。常用于氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、月經(jīng)量少、后錯、帶下。主要成分有烏雞、人參、白芍、丹參、香附（醋制）、當(dāng)歸、牡蠣（煅）鹿角、桑螵蛸、甘草、熟地黃、青蒿、天冬、黃芪、地黃、川芎、銀柴胡、芡實(shí)（炒）、山藥等，這些成分一起熬制按照正常量服用一般是不容易引起上火的，除非長期過量食用。

有些人出現(xiàn)上火可能和患者的體質(zhì)有關(guān)，有些人體質(zhì)過于虛弱，在吃烏雞白鳳丸的過程中，由于虛不受補(bǔ)，就很容易出現(xiàn)上火的癥狀，這種情況建議減少服用量，同時喝點(diǎn)麥冬茶，滋陰降火，避免上火的發(fā)生；還有一些患者是熱體質(zhì)，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就容易上火，這種情況也建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配一些其他的藥物一起吃，減少上火的現(xiàn)象，比如知柏地黃丸、上清丸、牛黃解毒丸等，這些藥物具有清熱解毒的功效，可以預(yù)防熱體質(zhì)人群上火。

橙子是熱性還是涼性？橙子性涼，具有清熱解毒、生津止渴的功效。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1.清熱解毒：橙子性涼，具有清熱解毒的作用。適量食用橙子可以幫助身體清熱解毒，特別適合在炎熱的夏季食用，能夠有效緩解由于高溫引起的中暑、口渴等癥狀。對于容易上火的人群，橙子是一個很好的選擇，可以每天適量食用一個橙子，達(dá)到清熱解毒的效果。橙子還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。

2.生津止渴：橙子富含水分和維生素，有助于生津止渴。特別是在運(yùn)動后或干燥的環(huán)境中，適量食用橙子能夠快速補(bǔ)充身體所需的水分，緩解口干舌燥的癥狀。同時，橙子中的天然糖分和有機(jī)酸能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，幫助恢復(fù)體力。建議每天適量食用橙子，尤其在感覺口渴或口干時，可以作為一種天然的解渴水果。

3.促進(jìn)消化：橙子中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善消化。纖維素能夠增加腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化和吸收，預(yù)防便秘。適量食用橙子，還能夠促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化食物。建議在飯后適量食用橙子，不僅能夠促進(jìn)消化，還有助于清除口中的異味，保持口氣清新。

4.提高免疫力：橙子富含維生素C，能夠提高身體的免疫力。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚和黏膜的屏障功能，提高身體對疾病的抵抗力。適量食用橙子，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。建議每天食用一個橙子，補(bǔ)充足夠的維生素C。

5.美容養(yǎng)顏：橙子中的抗氧化成分有助于美容養(yǎng)顏。橙子富含的維生素C和類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保持皮膚健康。經(jīng)常食用橙子，有助于防止皮膚干燥和色斑的形成，使皮膚更加光滑細(xì)膩。建議愛美人士每天適量食用橙子，保持青春活力。

橙子性涼，具有多種功效，適量食用對健康有益，但不宜過量，以免引起胃腸不適。注意合理飲食，保持健康的生活方式。

上火長痘怎么辦?夏日容易上火，很多MM一旦上火，不是“毀容”就是牙疼。上火長痘毀了MM的美臉，導(dǎo)致很多人都“沒臉見人”。別急別急，小編現(xiàn)在就教大家一些滅火祛痘的好法子，苦惱的MM不妨試試。

要滅火祛痘，首先要找出長痘痘的原因，導(dǎo)致上火長痘的因素主要有以下幾點(diǎn)：

1、內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢.那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌.是重要的治本工作。

2、消化系統(tǒng)出問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周;令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)痘痘。

3、學(xué)業(yè)、工作、愛情婚姻等的緊張的壓力，也會造成生理功能的失衡。

4、生活方式、飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

5、季節(jié)變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失。

6、藥物的刺激。某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

7、不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生;習(xí)慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等壞習(xí)慣，也是誘發(fā)青春痘形成的外在因素。

了解了以上幾種造成上火長痘的原因后就要對癥祛痘。具體方法有以下幾點(diǎn)：

1、用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要干凈，建議準(zhǔn)備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日曬，然后用另一塊，兩塊倒著用。

2、多喝水，可以排毒。建議多吃西瓜、西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗。

3、喝些綠茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝濃茶，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶;多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。

4、用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水里;早上起床就喝一杯冷開水。

5、運(yùn)動。水喝到一定量，多運(yùn)動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運(yùn)動對一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的癥狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜。

6、保持微笑，保持良好心情。保持自信的心態(tài)，痘痘會被您嚇跑。仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。

7、注意日常衛(wèi)生，飯前便后洗手，臟手最好不要托腮摳臉，化妝了就要負(fù)責(zé)，卸妝要徹底，不然就真的會“毀容”。

上火長痘怎么辦?相信通過以上的介紹，上火長痘的您應(yīng)該知道怎么滅火祛痘了吧，只要對癥治療，相信一定有效果的。

炎炎夏日，很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致嘴巴上火。這不僅影響了形象也影響了心情。那么怎么快速去火呢?小編給大家支招，喝普洱茶加菊花能夠快速降火，一起來看看吧。

夏季喝茶的好處很多，如降火、提神、瘦身、美容等。普洱獨(dú)特的保健功效與醇厚的口感已被多數(shù)茶友所認(rèn)可，有些女性不喜歡普洱那種厚重滋味，她們就會加入玫瑰、菊花、枸杞等，而普洱加入菊花就成了菊普茶，這種茶降火功效更佳。普洱和菊花的結(jié)合是很特別的，尤其是在南方地區(qū)。生普還沒發(fā)酵時性質(zhì)較涼，而平常喝的普洱茶是熟普，性溫，多喝為會導(dǎo)致燥熱，而菊花有良好的降火功能，因此菊普的結(jié)合能相互調(diào)節(jié)，兩者同時飲用，性能調(diào)和，功效倍增。

普洱茶是云南特有的地方名茶，普洱加菊花降火功效更佳，普洱茶分為生茶和熟茶，生茶本身是寒性的，有清熱去火的功效，熟茶則經(jīng)過發(fā)酵，屬于溫性的。有些人在喝熟普洱茶時會上火，出現(xiàn)嗓子不舒服或者便秘的情形，此時在里面加入一點(diǎn)菊花，能起到清熱的作用，而且清淡的菊香還能起到提味兒的作用。

中醫(yī)認(rèn)為菊普茶也作藥，主要用于肝陽上亢型的體質(zhì)，對眩暈、耳鳴、頭痛、心煩易怒、失眠多夢等癥狀有很好的幫助。普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵，能產(chǎn)生一定的化學(xué)物質(zhì)，可以分解脂肪，降低血脂，起到明顯的減肥作用，而菊花則能養(yǎng)肝護(hù)目。因此，普洱茶加菊花尤其適合上班族飲用。這一款適合熱性體質(zhì)者，中醫(yī)上菊普茶是一味藥，用菊花10克，普洱茶10克，沸水沖泡。

菊花功效：菊花味辛，甘，苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花菊花性涼，氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服。菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。散風(fēng)清熱，平肝明目;用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花;有鎮(zhèn)靜、解熱作用。

中醫(yī)提醒大家，沖泡菊花加普洱茶時，可以先用熱水沖洗普洱茶，然后換水浸泡，再放入少量菊花。不過，脾胃虛弱大便稀溏、脾胃虛弱的人不要大量飲用。喝茶的品種最好根據(jù)自己喜歡的口感來加以選擇，不要盲目跟隨潮流風(fēng)。

以上是關(guān)于利用普洱加菊花解決嘴巴上火的內(nèi)容介紹，如果您夏季容易上火，要少吃燒烤類、油炸類食品，多喝些涼茶如這款菊普茶、綠茶等。