胃熱

檸檬枸杞紅棗水具有健脾和胃、益養(yǎng)氣血的功效。檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實，性平，味酸、甘，歸肺、胃經。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，性平，味甘，歸肝、腎經。紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，性溫，味甘，歸脾、胃經。

1、健脾和胃：檸檬酸甘性平，生津止渴，紅棗甘溫，補脾益氣，枸杞甘平，滋補精血。檸檬枸杞紅棗同泡水喝，可以緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、脾氣虛弱、食少便溏、胃熱傷津、中暑煩渴等癥。

2、益養(yǎng)氣血：紅棗養(yǎng)心血、安心神；枸杞滋腎精、補肝血；檸檬酸甘性平。檸檬與紅棗枸杞同泡水喝可以緩解血虛導致的面色萎黃、心悸失眠，以及腎虛精血不足所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：胃病患者、痰濕者、痰熱者、積滯者、蟲病者

不宜同食名稱：海蟹、蝦

不宜同食原因解釋：1、紅棗與海蟹同食易患寒熱病。2、紅棗與蝦同食易產生中毒反應。

食用方法的名稱1：泡水

具體食用方法內容1：取適量的檸檬、枸杞、紅棗放入壺中，倒入溫開水即可。

中醫(yī)認為暈車可能是吃的太飽、車廂有異味、臟腑失調、氣血不調、腦神經功能紊亂、情志因素、陰陽失衡等原因導致。如果暈車癥狀較為嚴重，可到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)囑下進行相應的調節(jié)。具體分析如下：

1、吃得太飽：如果在坐車之前吃的比較飽或者一些難以消化食物，可能會感覺到胃脹，從而會誘發(fā)嘔吐癥狀。通常不需要特殊治療，但是手術治療之前需要控制飲食，多吃清淡容易消化的食物，比如小米粥，而且還要控制好量，一日三餐要定時定量。

2、車內有異味：車輛封閉的環(huán)境中空氣不流通，導致車廂內的空氣質量下降，有異味，因為聞到車廂內的汽油或其他的味道而暈車。通常需要保持車廂內的空氣流通，可以開窗透氣，通過換氣能夠緩解暈車的現(xiàn)象。

3、臟腑失調：中醫(yī)認為暈車與臟腑功能失調有關，如肝陽上亢、胃熱等臟腑失衡，可能會導致暈車癥狀。建議在乘坐交通工具前避免進食過多，尤其是避免油膩和辛辣食物，盡量選擇清淡易消化的食物，避免過度饑餓或饑餓狀態(tài)下吃飯。嘗試通過聽音樂、看風景或與他人交談等方式分散注意力，減少對暈車的專注。對于嚴重暈車癥狀，可在醫(yī)生指導下采用抗暈車藥物，如鹽酸苯海拉明片、苯巴比妥東莨菪堿片等。

4、氣血不調：氣血的流通不暢也被認為是引起暈車的原因。氣血不足或氣血郁滯可以導致頭暈、眩暈等癥狀。日常生活中適當?shù)挠醒踹\動可以促進氣血的流通，可以選擇一些適合自己的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳等，有助于提高身體的氣血循環(huán)。同時還要避免疲勞過度，保持充足的睡眠，并合理安排工作和休息時間。生活中也可以適當多攝入富含鐵質的食物，如紅棗、黑豆、菠菜等，以促進血液生成。也在醫(yī)囑下選用當歸、桂枝、黃芪等中草藥補益血氣。

5、腦神經功能紊亂：中醫(yī)認為暈車與腦神經功能紊亂有關，如肝陽上亢、腎精不足可能會引發(fā)腦神經功能紊亂，導致暈車癥狀。可以通過輕輕按摩太陽穴、百會穴、風池穴等穴位，刺激經絡，改善暈車的癥狀，也可在醫(yī)囑下采用柴胡、黃芩、丹參等中草藥起到調理腦神經功能的作用。

6、情志因素：情緒緊張、恐懼、焦慮等情志因素被認為會干擾氣血的正常流動，從而導致暈車癥狀。需保持積極的情緒和放松心態(tài)，可以嘗試通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式來放松情緒。

7、陰陽失衡：中醫(yī)認為陰陽失衡也可能是暈車的原因，例如肝陽上亢、腎陽不足等陽盛或陰虛的狀況下，都可能導致暈車癥狀。生活中可適當增加攝入姜、蔥、紅糖、冬瓜、蘆薈、綠豆等，有助于滋陰潛陽、補益陽氣。也可以在醫(yī)囑下選擇具有溫補陽氣、滋陰潛陽功能的中草藥，如黃芪、肉桂、附子、瑪咖、首烏藤、沙參等，以此調理陰陽平衡。

此外，長期熬夜、血壓高等也可能會導致暈車?？傊?，個體差異會導致不同人對暈車的敏感程度和癥狀表現(xiàn)有所不同。如果暈車癥狀嚴重影響日常生活，建議及時就醫(yī)咨詢，根據(jù)個人情況進行中醫(yī)調理或治療。

麥冬，具有滋陰潤肺、生津止渴、養(yǎng)胃陰、清心除煩、補益氣血等功效，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進行治療。

1、滋陰潤肺：麥冬在中醫(yī)學中被廣泛用于治療肺陰不足引起的燥咳，其滋潤的特性有助于緩解肺燥咳嗽、干咳少痰以及口干舌燥等肺燥癥狀，對于維護肺部健康具有良好的輔助作用。

2、生津止渴：麥冬具有生津止渴的功效，能夠有效緩解因內熱引起的口渴咽干、消渴等癥狀，對于糖尿病者來說，可以在醫(yī)生的指導下，作為輔助治療手段，幫助緩解口渴不適。

3、養(yǎng)胃陰：在中醫(yī)理論中，麥冬善于滋養(yǎng)胃陰，對于因胃陰不足所導致的胃痛、胃熱、嘔吐和胃酸過多等胃部不適癥狀，有一定的緩解作用，有助于維護胃部的健康狀態(tài)。

4、清心除煩：麥冬還有清心除煩的作用，能夠幫助緩解心火亢盛導致的心煩、失眠、情緒不安等癥狀，有助于心靈的寧靜和情緒的穩(wěn)定。

5、補益氣血：麥冬被認為具有補益氣血的功效，對于體質虛弱、疲勞、頭暈眼花等癥狀有一定的改善作用，能夠幫助身體恢復活力，增強體質。

在日常生活中，保持健康的飲食習慣和充足的休息對維護身體機能和提高生活質量至關重要。均衡飲食、適量攝入營養(yǎng)豐富的食物，并確保充足的睡眠，有助于身體恢復和增強免疫力。

中醫(yī)把肥胖分為胃熱滯脾、脾虛不運、痰濕內盛、脾腎陽虛等幾種類型，具體如下：

1、胃熱滯脾：多食、消谷善饑、形體肥胖、腹脹、面紅口苦、胃痛嘈雜、舌紅苔黃膩、脈弦滑，需要清胃瀉火、佐以消導治療，遵醫(yī)囑以小承氣湯合保和丸治療。

2、脾虛不運：肥胖壅腫、神疲乏力、身體困重、胸悶脘脹、四肢輕度浮腫、晨輕暮重、小便不利、便溏或便秘、舌淡胖邊有齒印、苔薄白或白膩、脈濡細，治法以健脾益氣、滲利水濕為主，方藥用參苓白術散合防己黃芪湯加減。

3、痰濕內盛：形盛體胖、身體重著、肢體困倦、胸膈痞滿、痰涎壅盛、頭暈目眩、口干而不欲飲、神疲嗜臥、苔白膩、脈滑，治法以燥濕化痰、理氣消痞為主，以導痰湯或蒼附導痰湯加減。

4、脾腎陽虛：形體肥胖、顏面虛浮、神疲嗜臥、氣短乏力、便溏、自汗畏寒肢冷、下肢浮腫、尿晝少夜頻、舌淡胖苔薄白、脈沉細，治法以溫補脾腎、利水化飲為主，可用真武湯合苓桂術甘湯加減治療。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。