跑完步耳膜脹，可能是由于劇烈運動、鼓膜穿孔、耳垢堵塞、外耳道癤腫、中耳炎等因素引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行針對性的改善或治療措施。具體分析如下：
1、劇烈運動：跑步時，身體會產(chǎn)生大量熱量，導致血液循環(huán)加快，血壓升高。這種情況可能使耳膜受到壓力，從而引起耳膜脹痛。在運動后要注意適當休息，可以進行適當?shù)睦浞螅兄诖偈寡苁湛s，減輕耳道內黏膜腫脹。
2、鼓膜穿孔：跑步時，劇烈震動可能導致鼓膜穿孔，從而使耳道內的氣體進入鼓膜兩側，引起耳膜脹痛。鼓膜穿孔后，要避免耳道進水，以免引起感染?？勺襻t(yī)囑使用頭孢拉定膠囊、氧氟沙星片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。
3、耳垢堵塞：耳垢積累過多，堵塞耳道，使耳膜受到壓迫，從而引起脹痛。盡量避免過于劇烈的運動，以免加重耳膜脹的癥狀?？梢允褂眠^氧化氫溶液滴入耳道，每次滴入幾滴，等待幾分鐘讓過氧化氫溶液分解耳垢，然后用棉簽輕輕擦拭耳道口。
4、外耳道癤腫：這是由于外耳道毛囊感染引起的，臨床上一般會表現(xiàn)為耳膜脹、耳悶、聽力下降等癥狀。要多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等?？勺襻t(yī)囑使用魚石脂軟膏、頭孢克肟分散片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、中耳炎：通常是由于細菌感染、咽鼓管功能障礙等因素引起的?；颊弑旧砘加兄卸祝懿綍r可能會加重炎癥反應，從而引起耳膜脹的情況。要保持耳部干燥，避免污水進入耳道，以免引起感染?？勺襻t(yī)囑使用地塞米松片、阿莫西林膠囊、布洛芬膠囊等藥物進行治療。
此外，過敏反應、應激性反應等也可能會導致該情況。日常要保持良好的生活習慣和心態(tài)也有助于緩解癥狀。
