尿酸高的患者可以吃紅薯和紫薯,但在吃的時候要注意攝入量。尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,人體尿酸主要是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和食物中嘌呤代謝異常產(chǎn)生的,所以尿酸高的患者建議吃低嘌呤食物,適量吃中嘌呤食物,不建議吃高嘌呤食物。而紅薯和紫薯屬于低嘌呤食物,因此可以適當吃。
紅薯和紫薯是比較常見的粗糧,每100g紅薯和紫薯中含有的嘌呤量大約在2.6mg,屬于低嘌呤食物,對于尿酸異常的患者,適當?shù)某酝ǔ2粫?dǎo)致尿酸水平升高。另外,紅薯和紫薯當中也含有較多的營養(yǎng)成分,比如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等,平時適當?shù)某砸部梢匝a充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),對身體健康有一定好處。
雖然紅薯和紫薯當中含有的嘌呤量比較少,但也要避免一次性吃的過多。因為該食物當中含有的淀粉量比較多,一次性進食過多會加重消化道負擔,導(dǎo)致腹部不適。對于尿酸異常的患者,平時要多喝水,多吃新鮮的水果、蔬菜,有利于尿酸排泄,必要時還需要去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑用藥治療。