肝血不足可以喝紅棗茶、綠茶、枸杞茶、白菊花茶、金銀花茶、蜜糖紅茶等，具有養(yǎng)肝的作用，根據(jù)自身的體質(zhì)飲用，對(duì)人體是有好處的。
1、紅棗茶：紅棗屬性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣、生津解毒、保肝脾、補(bǔ)血、健脾的作用，可以直接食用熬粥或者泡水飲用。
2、綠茶：綠茶當(dāng)中含有兒茶酚能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂肪的代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用，較適合肥胖人群飲用。
3、枸杞茶：枸杞屬性溫，具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎益精的功效。肝氣不足、腎氣虧損這類(lèi)人群平時(shí)適量飲用枸杞茶，有一定緩解作用。
4、白菊花茶：白菊花具有平肝明目，養(yǎng)肝清熱解毒的功效，適合肝火旺盛的人群飲用，起到養(yǎng)肝的功效。
5、金銀花茶：金銀花屬性涼，具有平肝涼血、清肝明目、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，經(jīng)常泡水飲用能起到養(yǎng)肝的作用。
6、蜜糖紅茶：將蜂蜜紅糖紅茶混合在一起泡茶飲用，具有養(yǎng)胃、護(hù)肝、驅(qū)寒的功效，適用于肝火旺盛、脾胃功能欠佳的這類(lèi)人群引用。
