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1歲的孩子一天吃多少水果合適?

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-03-01 05:51:16 手機(jī)版

1歲的孩子一天吃多少水果需要根據(jù)孩子的體質(zhì)以及消化來判斷,如果孩子吃水果吃的過多,很可能會給胃腸道帶來不適。

水果中含有非常豐富的維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分,讓孩子適量的吃些水果,能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素,對于孩子的發(fā)育有很大的好處,但是一歲的孩子消化功能發(fā)育的還不是很完善,如果吃水果吃的過多,很可能會引起胃部不適,甚至還會引起嘔吐以及腹瀉,所以在讓孩子吃水果時要少量的吃,同時也要注意品種搭配。

1歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果、香蕉、草莓以及獼猴桃等,這些水果中含有的維生素比較豐富,能夠補(bǔ)充孩子身體所需要的營養(yǎng),但是在孩子吃水果后,出現(xiàn)不適要停止食用。在平時飲食上要注意葷素搭配合理,可以讓孩子喝些果蔬汁。

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