2型糖尿病平常吃什么零食

2型糖尿病患者平常可以吃一些低糖、低脂的零食，比如堅(jiān)果類、水果類等。但此類食物只能起到輔助治療的作用，并不能代替藥物進(jìn)行治療。

1、堅(jiān)果類：2型糖尿病患者平時(shí)可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃、杏仁、開心果等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且脂肪含量也比較低，不會導(dǎo)致血糖升高，也不會影響到病情恢復(fù)；

2、水果類：2型糖尿病患者也可以適當(dāng)吃一些水果類的食物，比如蘋果、橙子、柚子等，這些水果中的含糖量比較低，而且含有豐富的維生素以及膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的幫助。但是要注意適量食用，避免一次性吃得過多；

3、其他：此外還可以選擇無糖餅干、無糖酸奶等零食。同時(shí)注意控制飲食總熱量攝入，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。另外還要多參加有氧運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、打太極拳等。

如果通過飲食調(diào)理無法將血糖控制在正常范圍內(nèi)，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。