深秋季節(jié)，由于早晚溫差較大，人們一旦不注意保暖就會(huì)容易生病或病情復(fù)發(fā)、加重。那么小編在此提醒，高血壓患者一定要注意保暖，注意一些保健事項(xiàng)以控制血壓升高。那么，深秋高血壓患者要注意什么?下面小編給大家?guī)?lái)中醫(yī)降壓有奇招。
一、基本措施：
1、無(wú)高血壓病者，應(yīng)做到未病先防，如平素應(yīng)積極開(kāi)展養(yǎng)生防病;偶爾發(fā)現(xiàn)一二次血壓升高，即應(yīng)引起重視，如定期復(fù)查、及時(shí)開(kāi)展防與治。
2、一旦患有本病，原則上一期高血壓病應(yīng)重在防而兼顧治，以防發(fā)展;二期、三期合并有心、腦、腎器質(zhì)性損害者則在中西醫(yī)治療的基礎(chǔ)上，注重于防，以阻止病情惡化。
3、患病后應(yīng)加強(qiáng)攝生調(diào)養(yǎng)，尤其要保持心情舒暢，不必恐懼、焦慮和緊張。只要情志暢達(dá)，氣血陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，自有益于本病的康復(fù)。
4、注意勞逸結(jié)合，慎防勞心、勞力和房事太過(guò)。緊張的腦力勞動(dòng)者尤需注意休息、娛樂(lè);否則，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，小動(dòng)脈收縮，從而使血壓增高。房事太過(guò)亦是如此。
5、經(jīng)常散步或戶外活動(dòng)，以及郊游覽勝，可促使氣血陰陽(yáng)平和，降低并穩(wěn)定血壓。
