健康養(yǎng)生之道：中藥泡腳好處多

中藥泡腳的好處有很多，因此很多注重養(yǎng)生的人都喜歡利用中藥配方泡腳。究竟中藥泡腳的好處有哪些呢?一起跟小編來看看吧。

腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，易誘發(fā)多種疾病。醫(yī)典記載：人之有腳，好似樹之有根，樹枯根先竭，人老腿先衰。諸病從寒起，寒從足下生。腳又是人的“第二心臟”，人體全身每個器官在足部都有經(jīng)絡(luò)反射點，腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強(qiáng)，故有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。而足部用藥能有效作用于全身各個器官。

泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害。熱水加中藥泡腳還可以改善血液循環(huán)，通過微微出汗，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對人體健康的危害，從而起到養(yǎng)生保健作用。具體中藥泡腳的好處有以下幾點：

1、強(qiáng)身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補(bǔ)元氣，有利于人體健康。

2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。

3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。

5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。

6、防治關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

7、防治腦血管病。天天用中藥泡腳，可以保持血液流暢，對腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。

8、美容減肥。有些中藥泡腳還能增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙、身材苗條。

泡腳的作用及優(yōu)點

作用：1、清潔皮膚;2、擴(kuò)張血管，改善血循環(huán);3、緩解肌肉痙攣;4、鎮(zhèn)靜。

優(yōu)點：1、安全、無毒副作用;2、無痛苦;3、有效、舒適;4、廉價、方便。