失眠

健腦丸是可以用于治療頑固性失眠的。

健腦丸主要成分比較多，有當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、山藥、龍齒、琥珀、天麻、五味子、丹參、柏子仁（炒）、人參、益智仁（鹽炒）、遠(yuǎn)志、菊花、酸棗仁、九節(jié)菖蒲、赭石、枸杞、膽南星等。健腦丸具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神等多種功效，臨床上可以用于減輕睡眠差、頭暈眼花、記憶力減退、腰酸腿軟、心悸心慌等癥狀。

臨床導(dǎo)致頑固性失眠的病因是多個(gè)方面的，對(duì)于人體由于腎精虧虛、精血不足或者心神失養(yǎng)等引起的失眠，健腦丸有很好的治療作用，主要用于減輕患者睡眠中多夢(mèng)或者徹夜難眠、神疲乏力等癥狀。

健腦丸作為一種藥物，它的臨床使用必須有專業(yè)醫(yī)生給予指導(dǎo)，此外患者還可以輔助其他治療，例如調(diào)整情緒，不要過(guò)度緊張或者焦慮，適當(dāng)聽(tīng)一些比較舒緩的輕音樂(lè)，或者睡前喝熱牛奶等。

春天肝火旺盛睡眠不好可以通過(guò)多補(bǔ)充水分，適當(dāng)飲水來(lái)緩解；在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┦卟?，比如菠菜、冬瓜、綠豆等有一定的疏肝瀉火的功效，有利于緩解肝火旺盛導(dǎo)致的睡眠不好，食用這些食物對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是比較有好處的；此外，還可吃一些疏肝瀉火的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等，都有助于改善肝火旺盛所導(dǎo)致的睡眠不好。

1、對(duì)于肝火旺盛的患者來(lái)說(shuō)，肝火旺盛容易導(dǎo)致失眠，因此可以通過(guò)疏肝瀉火達(dá)到比較好的治療效果；在生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂惺韪螢a火作用的食物，比如綠豆、菊花、苦瓜、菠菜、冬瓜、黃瓜、萵筍、鮮百合、梨子、柿子等；另外，對(duì)于肝火旺盛的患者來(lái)說(shuō)，要補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)脑黾语嬎欣诰徑飧位鹜⒌陌Y狀，能夠加快人體的新陳代謝，有利于人體內(nèi)的一些毒素的排除。

2、對(duì)于肝火旺盛的患者來(lái)說(shuō)，如果失眠比較嚴(yán)重，可采用一些疏肝瀉火的藥物進(jìn)行治療，比如黃連上清丸、牛黃解毒丸、龍膽瀉肝丸等，通過(guò)對(duì)癥的藥物治療，也能夠達(dá)到較好的緩解效果。

3、對(duì)于肝火旺所導(dǎo)致的失眠患者來(lái)說(shuō)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量進(jìn)食，保證一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，這樣有利于促進(jìn)患者入睡，從而一定程度上能夠緩解失眠的情況

男孩從小睡眠一直很差，可能與睡眠環(huán)境、作息不規(guī)律、不良的睡眠習(xí)慣、壓力過(guò)大、缺鈣等原因有關(guān)。若癥狀無(wú)法緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的改善或治療措施。

1、睡眠環(huán)境：若男孩的睡眠環(huán)境較差，比如光線過(guò)亮、聲音嘈雜、床墊過(guò)硬等，均可能會(huì)影響男孩的睡眠質(zhì)量。建議盡量為男孩提供安靜、昏暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境，有助于男孩入睡。

2、作息不規(guī)律：如果未能給男孩建立良好的作息時(shí)間，沒(méi)有固定的入睡和起床時(shí)間，生物鐘可能會(huì)受到干擾，從而引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳，其次，若男孩在白天睡眠較多，也可能會(huì)影響男孩晚上的睡眠。建議家長(zhǎng)為男孩制定規(guī)律的作息時(shí)間，并培養(yǎng)男孩的自我管理能力。

3、不良的睡眠習(xí)慣：若男孩喜歡在睡前進(jìn)行看電視、玩手機(jī)、進(jìn)食等活動(dòng)，可能導(dǎo)致大腦過(guò)于興奮，從而造成入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。應(yīng)當(dāng)避免讓男孩在睡覺(jué)前進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，或讓大腦過(guò)度興奮，可以讓男孩進(jìn)行一些放松活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事、泡熱水澡等，有助于男孩進(jìn)入睡眠。

4、壓力過(guò)大：男孩可能會(huì)因?yàn)榍榫w而影響睡眠，若有一些負(fù)面事件，比如與同學(xué)爭(zhēng)吵、被老師批評(píng)、父母吵架等，均可能會(huì)影響男孩的情緒，從而導(dǎo)致男孩壓力過(guò)大，男孩可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、不愛(ài)說(shuō)話、焦慮等表現(xiàn)，一般可通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。

5、缺鈣：若男孩存在偏食、挑食、維生素D攝入不足等情況，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣濃度降低，從而使得神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易驚醒等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整男孩的飲食習(xí)慣，適當(dāng)給男孩吃富含鈣的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦等。必要時(shí)，需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進(jìn)行治療。

此外，哮喘等疾病也可能會(huì)出現(xiàn)上述表現(xiàn)。家長(zhǎng)應(yīng)留意男孩的睡眠習(xí)慣和環(huán)境，并嘗試建立一個(gè)良好的作息規(guī)律和適宜的睡眠環(huán)境。如果問(wèn)題持續(xù)存在，建議帶男孩及時(shí)就醫(yī)。

天王補(bǔ)心丹治療失眠幾盒見(jiàn)效，其效果因人而異，不可一概而論，建議遵醫(yī)囑服用；該藥對(duì)于治療心陰不足所引起的失眠，有較好的治療效果。

天王補(bǔ)心丹，屬于養(yǎng)心安神的中成藥，主要由丹參、當(dāng)歸、黨參、五味子、玄參、朱砂、柏子仁等藥物組成，主要用于治療心陰不足所引起的失眠多夢(mèng)，還可用于治療健忘、心悸、大便干燥等，現(xiàn)代常用于治療冠心病、甲狀腺功能亢進(jìn)等所導(dǎo)致的失眠，具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之功效。

本品治療失眠幾盒見(jiàn)效，因人而異，建議患者在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下服用，通常服用2~3個(gè)療程可以看到效果，但是注意由于本品含有朱砂，所以不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用，尤其是肝腎功能不全者應(yīng)慎用。

服藥期間還需要注意，保持心情愉悅，不可過(guò)度勞累，同時(shí)還要注意規(guī)范作息，避免熬夜。