女性一旦懷孕，飲食就會(huì)發(fā)生翻天覆地。為了加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)，大魚(yú)大肉自然少不了，然而不加節(jié)制的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致孕婦體重暴漲，很容易造成肥胖。孕期不注意控制體重，不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，還會(huì)增加并發(fā)癥的可能，對(duì)于寶寶的健康非常不利。
孕婦體重過(guò)重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過(guò)期妊娠及胎兒過(guò)大和難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒;當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對(duì)增高，而手術(shù)及麻醉的困難度、麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問(wèn)題，尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更威脅到生命。
那么，理想的懷孕體重是多少?據(jù)統(tǒng)計(jì)，理想的懷孕體重在懷孕早期增加2千克，中期和末期各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上或體重超過(guò)80千克，都是危險(xiǎn)的信號(hào)。
肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應(yīng)注意每日攝取的總熱量。體重過(guò)輕的婦女，懷孕期間應(yīng)多增加些體重，但應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師做適當(dāng)?shù)脑鲋赜?jì)劃。懷孕初期體重增加很多者，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師，以適當(dāng)控制體重的增加。懷孕期間體重增加很少者，不宜于末期急速增加體重，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師做適當(dāng)?shù)脑鲋赜?jì)劃。
孕婦體重超標(biāo)容易誘發(fā)并發(fā)癥，如高血壓、妊娠糖尿病以及胎兒過(guò)大等，后果非常嚴(yán)重。此外孕婦體重不加以控制，不利于順產(chǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)也比較難以實(shí)現(xiàn)。
