經(jīng)常腹瀉

腸胃不好的人常常因為飲食不當或者其他原因?qū)е赂篂a，經(jīng)常腹瀉對身體的危害大，要積極調(diào)理腸胃以便緩解癥狀。那么腹瀉怎么辦呢?下面小編給大家介紹一種腹瀉的食療方法。

消化能力差的人，飲食不規(guī)律、暴飲暴食很容易誘發(fā)急性胃腸炎。得了急性胃腸炎后，如果腹瀉頻繁又吃不進東西，在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質(zhì)失調(diào)。此時不妨喝點糖鹽水。

人體攝取的低聚糖和多糖都必須先轉(zhuǎn)化為葡萄糖之后，才能被人體組織吸收和利用，因此，補充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。有急性胃腸炎或者腹瀉病史的人，在家里備一些葡萄糖粉和生理鹽水。出現(xiàn)急性胃腸炎癥狀時，可用100毫升溫生理鹽水加上10—15克白糖，每天喝3—5次，對于疾病的治療有很好的輔助作用。也可以調(diào)于牛奶、豆?jié){或菜粥等食品中服用。但要注意，糖尿病等慢性病患者，以及葡萄糖、半乳糖吸收不良者應慎用這種方法。

溫馨小貼士：如果腹瀉的癥狀比較嚴重，就要及時去醫(yī)院就診。因細菌感染導致者，應選用足量、有效的抗生素治療;胃酸缺乏者，應補充胃酸;腹瀉嚴重時還需靜脈補液糾正。

以上是關于腹瀉的治療方法介紹，腹瀉反映了您的腸胃問題，平時腸胃不好的人一定要積極調(diào)理，養(yǎng)胃護胃，養(yǎng)成好的飲食習慣。

很多新媽媽都在為寶寶貧血正在發(fā)愁著，看著寶寶無精打采，被疾病困擾著，沒有一個媽媽不擔心的。今天小編就給新媽媽們講講造成寶寶貧血的原因，希望對新媽媽們做好預防寶寶貧血的工作有幫助。

胎兒可自母體內(nèi)獲得一定量的鐵儲存于體內(nèi)，以備出生后應用。新生兒儲鐵多少與出生體重成正比，早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒儲鐵相對不足，因此容易發(fā)生貧血。人工喂養(yǎng)的小兒容易發(fā)生貧血。雖然牛乳和母乳的含鐵量基本一樣，但母乳中的鐵較容易吸收，一般較牛乳中的鐵吸收率高出幾倍。因此，人工喂養(yǎng)的小兒容易貧血。

造成小兒貧血的其他原因還很多。最常見的是造血原料不足引起的貧血。如果未適時添加輔食或添加不當也常常導致小兒發(fā)生貧血。由于奶中含鐵很少，如不及時添加含鐵量豐富的輔食就會造成嬰兒缺鐵性貧血。

如果不適時和合理地添加輔食還可造成維生素B12及葉酸缺乏。維生素B12及葉酸缺乏會引起大細胞貧血。

經(jīng)常腹瀉、感染、偏食的小兒也容易出現(xiàn)貧血。此外營養(yǎng)不良，也常伴有貧血。

現(xiàn)在新媽媽們都了解什么原因造成寶寶貧血了嗎?小編溫馨提示：貧血對寶寶健康危害大，日常一定要注意做好預防哦。

苦瓜是夏季的食物，夏季很多人們選擇苦瓜來做菜，苦瓜的功效與作用很多好，苦瓜具有清熱解毒、明目的作用。女性不妨多吃苦瓜好處多多。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下苦瓜涼拌榨汁，清熱解毒好處多。

一、苦瓜清心降火還能輔助降糖

苦瓜，又叫錦荔枝、癩葡萄、涼瓜、癩瓜。稱其有“清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功”。中醫(yī)認為，苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃經(jīng)，有清熱解毒、明目的功效，主治熱病或暑熱煩渴。

苦瓜不但富含膳食纖維，能延緩食物中糖類的吸收，而且維生素C含量也居瓜類之首。胡蘿卜素、核黃素與鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)的含量也很豐富。

苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。

另外因苦瓜性寒，對于脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉、胃怕涼的人不適宜吃苦瓜。

二、苦瓜可涼拌可榨汁用水漂洗能去除苦味

苦瓜可用來涼拌、燒菜、煎湯服食，夏季還可把苦瓜涼拌吃，或者將新鮮苦瓜洗凈、切碎、榨成汁喝。

有些朋友介意苦瓜的苦味，如何處理能使苦瓜沒那么苦呢?苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質(zhì)，所以味苦。將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復漂洗三四次，苦計就隨水流失，苦味也就去除。

微微健康網(wǎng)溫馨提示：苦瓜雖貌不驚人，口感也不是很好，但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃，深受大家在夏天對它的喜愛。

氣色不好嚴重影響女性的美麗，這對愛美女性來說很難受。女性氣色不好，可以通過補血食物進行改善。女性補血吃什么好?小編推薦幾款補血食療，長期食用能使面色紅潤光澤。

女性為什么會氣色不好?

1、失血過多。無論是外傷，還是月經(jīng)失血過多，甚至是其它的慢性失血癥都是造成血虛的原因之一。

2、脾胃虛弱。脾胃功能不好，經(jīng)常腹瀉，食欲不振，難以吸收營養(yǎng)，導致升生化不足，久而久之就出現(xiàn)血虛。

3、過度勞神思慮。思想會影響身體，尤其是在過度的思慮勞神下，傷元氣、傷血氣，最后就導致血虛。

想要通過吃來調(diào)理身體，恢復氣色，起到補血功效，不僅要補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，而且要調(diào)理腸胃，提高人體對食物營養(yǎng)的吸收利用，才能起到氣血生化的作用。下面就為大家介紹3款補血養(yǎng)生的女性圣品，絕對幫助您恢復氣色!

吃什么補血?

豆腐燉鱔魚

配方：豆腐、鱔魚各250克，調(diào)料適量。

制法：將鱔魚剖開洗凈，切成短節(jié)，豆腐切成塊，共煮熟爛、加調(diào)料即成。服法佐餐食用。

功效與應用：豆腐燉鱔魚補氣養(yǎng)血、溫補脾胃，潤燥生津，清熱解毒。適用于腎虛精虧、身倦乏力、腰腿酸痛、婦女勞傷、子宮脫垂、脫肛等癥。方中鱔魚補虛損、除風濕、強筋骨。豆腐補中益氣，潤燥生津，清熱解毒。二者合用、有補氣養(yǎng)血的作用，是貧血患者的滋補食療品。