痛風(fēng)患者可以吃石榴。
建議每日攝入200~400克（約1個）為宜。
痛風(fēng)患者日常飲食中不能吃含嘌呤比較高的食物。石榴的嘌呤含量比較低，營養(yǎng)價值豐富，且屬于偏堿性的水果，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及維生素C和維生素B，有利于堿化血液、尿液，減少尿酸鹽的沉積。因此痛風(fēng)患者可以吃石榴，吃石榴并不會引起尿酸的升高而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
石榴雖然營養(yǎng)價值比較豐富，可以給身體提供多種營養(yǎng)需求，但對于咳嗽多痰、急性炎癥者、大便秘結(jié)者、糖尿病者，則不宜吃石榴，以免加重癥狀。此外，石榴不宜食用過多，食用過多會助火生痰，引發(fā)便秘、口舌生瘡等不適。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)低嘌呤飲食，不建議食用濃肉湯、羊肉、牛肉、雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、牡蠣、螃蟹、綠豆、黑豆、扁豆等，這些食物含嘌呤較高，食用后可能會誘發(fā)疾病發(fā)作。生活中在低嘌呤飲食情況下可以選擇偏堿性類食物，如蕎麥、燕麥、小麥、高粱、雞胸肉、淡水魚、芹菜、冬瓜、茄子、蘋果、香蕉等，有利于降低血尿酸的生成與升高，避免誘發(fā)疾病。
