大便秘結(jié)

中藥治療睡眠的方法多種多樣，常見(jiàn)的具有安神助眠功效的中藥有酸棗仁、百合、柏子仁、遠(yuǎn)志、首烏藤、龍眼肉、黃連、合歡皮、蓮子等。

1、酸棗仁：具有養(yǎng)心安神、益氣斂汗等功效，對(duì)于心悸怔忡、夜間睡眠不穩(wěn)以及夜間盜汗者，具有良好緩解作用。通常將適量酸棗仁搗碎后，用水煎服，在每天睡覺(jué)之前服用完。

2、百合：富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，用水煎服后使用，可以起到寧心安神的作用，可用于緩解神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥。在日常飲食中可通過(guò)煮百合水、蒸飯時(shí)添加百合片等方式改善睡眠。

3、柏子仁：具有寧心安神、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于因大便秘結(jié)引起腹氣不通，進(jìn)而導(dǎo)致失眠的患者，柏子仁可改善排便功能與睡眠情況。

4、遠(yuǎn)志：具有安神益智，交通心腎，祛痰開(kāi)竅等功效，主要用于心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，健忘驚悸等。

5、首烏藤：具有養(yǎng)心安神的功效，主要治療失眠，多夢(mèng)，血虛身痛等病癥。

6、茯苓：茯苓具有健脾寧心的作用，對(duì)于心脾兩虛引起的失眠有一定療效。

7、龍眼肉：龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心脾兩虛所致的失眠。

8、黃連：黃連味苦、性寒，歸心、肝、胃經(jīng)，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，對(duì)于心火亢盛型失眠有較好的療效。

9、合歡皮：合歡皮味甘、性平，歸心、肝經(jīng)，具有解郁安神、活血止痛的作用，適用于肝郁氣滯型失眠。

10、蓮子：蓮子味甘、性平，歸心、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精的作用，適用于心腎不交型失眠。

中藥有相生相克等特點(diǎn)，不能盲目應(yīng)用中草藥，使用中藥治療失眠時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對(duì)身體造成一定傷害。除了藥物治療外，還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如按時(shí)上床、減少手機(jī)使用時(shí)間、避免飲酒和喝咖啡等刺激性飲品。

飲食積滯一般可以吃一些消食導(dǎo)滯的中成藥治療，常用的有健脾丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、保和丸、開(kāi)胸順氣丸、沉香化滯丸等。

1、健脾丸：具有健脾開(kāi)胃，可以治療脾胃虛弱引起的腹脹、積食、食少腹瀉等癥狀，藥物中含有的人參、白術(shù)、茯苓可以補(bǔ)氣健脾運(yùn)濕止瀉；山楂、麥芽、神曲可以消食和胃；木香、砂仁、陳皮可理氣開(kāi)胃。

2、枳實(shí)導(dǎo)滯丸：可以消食導(dǎo)滯、清熱祛濕，適合治療飲食積滯、濕熱內(nèi)阻導(dǎo)致腹脹、不思飲食、大便秘結(jié)、里急后重等癥狀。其中的神曲可消食健脾；茯苓、澤瀉可甘淡滲濕等。

3、保和丸：可以消食導(dǎo)滯和胃，可以治療食積停滯、噯腐吞酸、不欲飲食等癥狀，其中的山楂、神曲一般可以消食健脾；萊菔子消食下氣等。

4、開(kāi)胸順氣丸：可以消積化滯、行氣止痛，可以治療氣郁食滯引起的胃痛、噯氣、惡心、嘔吐、食少納呆等癥狀，其中牽牛子可瀉下逐水、消積；陳皮可理氣健脾；木香可健脾消食、行氣止痛等。

5、沉香化滯丸：可以理氣化滯，適用于治療飲食停滯，胸腹脹滿(mǎn)等癥狀，其中的枳實(shí)可破氣消積；青皮可消積化滯；陳皮可理氣健脾；山楂可健脾消食等。

舌頭中間有黃色苔，可能是生理性原因、內(nèi)熱旺盛、消化道功能紊亂、胃火旺盛、肝腎陰虛等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、生理性原因：可能是由于吃了含有黃色素的食物，或者服用了某些會(huì)導(dǎo)致舌苔變色的藥物，還有可能是經(jīng)常吃油膩、脂肪含量高的食物，導(dǎo)致體內(nèi)濕熱，引起一過(guò)性的舌苔發(fā)黃?？赏ㄟ^(guò)減少食用過(guò)多含有黃色素的食物或藥物，如南瓜、胡蘿卜、橙子等，以此改善舌苔顏色。同時(shí)也需要避免進(jìn)食過(guò)多油膩、脂肪含量高的食物，如油條、油餅、炸雞、炸薯?xiàng)l、奶油、奶酪、巧克力等。

2、內(nèi)熱旺盛：當(dāng)內(nèi)熱旺盛時(shí)，臟腑功能失調(diào)，特別是脾胃功能受到影響，可能導(dǎo)致濕熱內(nèi)生或胃火過(guò)盛，這些因素會(huì)使得舌苔變黃，甚至厚膩。建議保持清淡飲食，避免食用辛辣、油膩、溫?zé)岬氖澄铩６嗍秤们鍩峤舛镜氖澄?，如綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清片、三黃片等藥物進(jìn)行治療。

3、消化道功能紊亂：可能是由于暴飲暴食、精神緊張、食物過(guò)敏、腸易激綜合征等原因?qū)е孪拦δ芪蓙y，造成菌群失調(diào)，并且口腔內(nèi)的菌群也產(chǎn)生異樣，可能導(dǎo)致口臭、舌苔發(fā)黃等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、多潘立酮等藥物進(jìn)行治療。

4、胃火旺盛：胃火旺盛通常是由于食用過(guò)多辛辣、油膩、溫?zé)岬氖澄?，或飲酒過(guò)多等引起的，患者可能會(huì)出現(xiàn)口苦、口臭、舌苔厚黃等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用牛黃清胃丸、黃連清胃丸、三黃片等藥物進(jìn)行治療。

5、肝腎陰虛：肝腎陰虛是指肝腎兩臟陰液虧虛，虛熱內(nèi)擾。當(dāng)肝腎陰虛時(shí)，水不涵木，肝陽(yáng)偏亢，上擾清竅，也可能導(dǎo)致虛火上擾心神，進(jìn)一步引發(fā)內(nèi)熱。這種內(nèi)熱狀態(tài)會(huì)影響身體的正常代謝和臟腑功能，尤其是脾胃功能。當(dāng)脾胃功能受到影響時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)濕熱內(nèi)生或胃火過(guò)盛的情況，會(huì)使得舌苔變黃，甚至變得厚膩?；颊哌€可能會(huì)伴隨頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、手腳心發(fā)熱、睡覺(jué)出汗、大便秘結(jié)、小便黃色等多種癥狀表現(xiàn)。建議多食用滋陰養(yǎng)肝的食物，如枸杞、百合等，并遵醫(yī)囑使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中建議多喝水，以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于清除體內(nèi)的濕熱。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的代謝和排毒，如散步、慢跑、瑜伽等，也有助于改善舌頭黃色苔的情況。

清熱解毒片成人吃多少

吃了牛黃解毒片不能吃辛辣、太涼、油膩的食物，要禁煙酒。

牛黃解毒片屬于清熱類(lèi)中成藥，具有清熱解毒的功效，用于治療火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦疼痛、口舌生瘡、目赤腫痛，服藥期間吃辛辣、油膩食物，或者抽煙喝酒會(huì)影響藥物的療效。本品藥性寒涼，如果同時(shí)服用過(guò)涼的食物，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生不良影響，引起腹脹、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。本品還會(huì)與其他藥物發(fā)生相互作用，比如最好不要與強(qiáng)心甙類(lèi)、生物堿類(lèi)、抗生素類(lèi)、異煙肼、維生素B1等藥物共同服用。這種藥物也有一定的禁忌，首先孕婦應(yīng)避免使用，如果沒(méi)有注意會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，平時(shí)脾胃虛寒的患者，也應(yīng)避免口服，以免刺激到腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

牛黃解毒片的功效：牛黃解毒片成分有黃連、黃柏、石膏、金銀花、薄荷、桔梗、連翹、大黃、黃芩、梔子、菊花、防風(fēng)、川穹等。功能主治清熱解毒，散風(fēng)止痛，用于肺胃蘊(yùn)熱引起頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，暴發(fā)火眼，咽喉疼痛，耳鳴腫痛，大便秘結(jié)，皮膚刺癢，目赤牙痛。用法用量：牛黃解毒片大片成人每人不得超過(guò)6片，小片成人每日不得超過(guò)9片，孕婦與過(guò)敏者禁服。在應(yīng)用過(guò)程中需密切觀察，出現(xiàn)皮疹、巨癢、發(fā)熱或有頭暈、惡心，胸悶、胸慌、腹瀉以及其它不常見(jiàn)的現(xiàn)象，應(yīng)警覺(jué)到可能是用藥所致，需令立即停藥進(jìn)行治療。平時(shí)少吃一些可以幫助清熱解毒，也可以幫助更好的消失，減輕腸胃的壓力，但是如果長(zhǎng)期服用，很有可能造成毒素淤積，也有可能損害自己的胃粘膜和損害腸道，所以平時(shí)用藥的時(shí)候也應(yīng)該注意一下適當(dāng)?shù)挠盟帲粦?yīng)該過(guò)多的吃，這樣都可以減輕對(duì)身體的危害。