寶寶睡前翻來覆去不睡覺的原因可能與生病、白天睡眠時間過長或沒有養(yǎng)成規(guī)律睡覺的意識有關(guān),具體可分為以下幾種情況:
1、生?。耗挲g較小的寶寶無法用語言表達(dá)自己的不適感受,可能會通過一些動作來傳達(dá)自己不舒服,經(jīng)常就會出現(xiàn)睡前翻來覆去的現(xiàn)象。父母應(yīng)注意平時寶寶是否有情緒不高、不愛吃飯等異常現(xiàn)象并及時至醫(yī)院檢查。
2、白天睡眠時間過長:白天睡眠時間過長的寶寶,通常會在夜間精力比較旺盛。此時父母需幫助寶寶調(diào)整睡眠節(jié)律,比如在白天的時候多和寶寶玩耍等。
3、沒有養(yǎng)成睡眠規(guī)律:較小的寶寶是需要慢慢養(yǎng)成睡眠規(guī)律的,在還沒有形成睡眠規(guī)律或者正在養(yǎng)成睡眠規(guī)律的寶寶,經(jīng)常會出現(xiàn)晚上不睡覺,不停翻身的情況。父母也應(yīng)陪著寶寶形成規(guī)律作息,按時喂養(yǎng),幫助寶寶快速度過養(yǎng)成睡眠規(guī)律的這一階段。