復(fù)方天麻片怎么樣，

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失眠吃什么中藥？一般中醫(yī)認為失眠要用安神定志、調(diào)和陰陽的藥物治療。比如聯(lián)盛復(fù)方 天麻片比較對癥。此藥含天麻，五味子麥冬，天麻平肝熄風，五味子調(diào)理五臟。我睡不著怎么辦？建議你調(diào)整一下睡眠習慣，比如睡前不在床上看手機，白天盡量不睡覺，睡前喝點牛奶等等。

多年來我一直失眠。反正是我自己調(diào)的?，F(xiàn)在我覺得可以了。每天晚上能睡4、5個小時。我很滿意?，F(xiàn)在我每天都去鍛煉。晚餐我不能吃太多。睡前喝一小杯牛奶，沒事就自己按摩。醫(yī)藥方面，我推薦聯(lián)盛復(fù)方 天麻片。吃了這個藥后，我感覺很舒服，睡得很好。你自己試試。

不要緊張。睡覺前不要想太多。建議睡前喝杯熱牛奶。牛奶中含有兩種與催眠有關(guān)的物質(zhì)。一個是色氨酸，一個是調(diào)節(jié)生理功能的肽。它能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)合，起到一部分麻醉鎮(zhèn)靜的作用，使人感到舒適。睡前喝一杯牛奶可以幫助我們?nèi)胨Ｌ尊B(yǎng)心茶的原料之一秦嶺野生白發(fā)銀梅，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證明，含有黃酮類、鞣質(zhì)、揮發(fā)油、有機酸、氨基酸、皂苷、酚類等化合物，以及十余種有益微量元素。臨床上對三高、失眠有明顯療效，并有一定的抗衰老、抗癌作用。

要起來干點別的，困了再去臥室睡。如果壓力真的很大，可以找心理醫(yī)生進行專業(yè)的心理咨詢，也可以做一些跑步、聽音樂等減壓運動，服用西藥常出現(xiàn)耐藥性和戒斷反應(yīng)，可采用中藥或中成藥進行調(diào)理治療。生復(fù)方 天麻片是治療失眠的中成藥，由天麻五味子、麥冬、天麻組成，能祛風解痙，鎮(zhèn)靜情緒；五味子能調(diào)理五臟；麥冬養(yǎng)陰助眠，值得一。