對于體寒的女性來說可通過食用熱性的食物,還可適當?shù)姆靡恍仃栄a腎的藥物來緩解體寒的情況。除藥物和食物的調(diào)理,在生活中可適當?shù)脑黾舆\動,這樣對緩解體寒也有較好的效果。
對于體寒的女性來說,在生活中要避免吃生冷、刺激性的食物,可適當?shù)某砸恍嵝缘氖澄?,比如鯉魚、牛肉、羊肉、桂圓、生姜等,達到比較好的驅(qū)寒暖身效果。對于一些癥狀比較嚴重的體寒患者來說,可在醫(yī)生的指導下,適當?shù)挠靡恍啬I散寒的藥物,比如金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等,通過藥物的調(diào)理,達到較好的緩解效果。
體寒的女性在生活中要適當?shù)脑黾舆\動,比如慢跑、快走、瑜伽、普拉提等,適當?shù)倪\動有利于氣血的順暢運行,對于緩解體寒有一定的效果。另外在生活中。要養(yǎng)成良好的作息習慣,避免熬夜、過度疲勞等。通過相關的調(diào)整,達到較好的緩解體寒的效果。