12歲長腋毛還能長高。長腋毛證明兒童進(jìn)入青春期,出現(xiàn)第二性征,身高并不受青春期的影響。通常影響身高的因素有遺傳因素、運(yùn)動因素、飲食因素、睡眠因素等,具體如下:
1、遺傳因素:基因遺傳是影響身高的主要因素,父母個子高的兒童通常比較高;
2、運(yùn)動因素:適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動或跳躍類運(yùn)動能刺激軟骨細(xì)胞和生長激素分泌,如打籃球、跳繩、摸高等,對肌肉和骨骼發(fā)育有促進(jìn)作用;
3、飲食因素:均衡的飲食結(jié)構(gòu),適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,足夠的鈣質(zhì)和維生素D攝入,對兒童身高有較大的影響,是保證兒童生長發(fā)育的基礎(chǔ);
4、睡眠因素:生長激素主要集中在晚上兒童深睡眠時分泌,充足的睡眠、不熬夜是影響身高的重要因素。
如果身高沒有達(dá)到年齡標(biāo)準(zhǔn)值,家長可以帶孩子到醫(yī)院生長發(fā)育科或骨科進(jìn)行骨齡測試,根據(jù)骨骺線閉合情況判斷身高的成長空間。