2型糖尿病的自測小方法

2型糖尿病的自測方法，主要包括測量血糖、尿糖、胰島素釋放試驗(yàn)等。如果懷疑患有2型糖尿病，建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查后進(jìn)行治療。

1、測量血糖：2型糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌量不足或存在胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖水平高于正常范圍。因此可以通過測量空腹血糖以及餐后兩小時血糖的方法進(jìn)行判斷，若空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖大于11.1mmol/L，則可以初步診斷為2型糖尿病；

2、尿糖：由于2型糖尿病患者的胰島素分泌量不足或存在胰島素抵抗，會導(dǎo)致機(jī)體無法有效利用葡萄糖，從而出現(xiàn)尿糖的情況。因此可以通過檢測尿糖的方法進(jìn)行判斷，若尿糖呈陽性，則可以初步診斷為2型糖尿??；

3、胰島素釋放試驗(yàn)：通過給予一定量的葡萄糖，觀察人體在進(jìn)食前后是否會出現(xiàn)胰島素水平的變化，從而判斷是否存在胰島素抵抗的情況。如果進(jìn)食前和進(jìn)食后的胰島素水平均升高，則可以初步診斷為2型糖尿??；

4、其他方法：如口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、靜脈注射葡萄糖耐量試驗(yàn)等方法，也可用于輔助診斷2型糖尿病。其中口服葡萄糖耐量試驗(yàn)是臨床上常用的篩查試驗(yàn)，而靜脈注射葡萄糖耐量試驗(yàn)則是確診試驗(yàn)。

在日常生活中應(yīng)避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，有助于控制血糖水平。