2型糖尿病可以吃的餅干

2型糖尿病患者可以吃的餅干種類較多，如奶酪類、堅果類、谷物類等，但需要注意吃的量，以免吃得過多而導(dǎo)致血糖水平升高，不利于病情控制。

1、奶酪類：如純牛奶片、奶酪軟糖、奶酪乳等，此類餅干中含有較多蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量，但需注意不能吃得過多，以免攝入過多蛋白質(zhì)而導(dǎo)致血糖、血脂增高，不利于病情控制;

2、堅果類：如核桃、杏仁、腰果、榛子等，此類餅干含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可起到補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等作用，一般不會升高血糖水平;

3、谷物類：如小麥片、玉米片、燕麥片等，此類食物中含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動、有助于消化等，且飽腹感較強(qiáng)，可控制日常食物的攝入量，不會導(dǎo)致血糖水平明顯波動;

4、其他：如油麥菜、菜花、菠菜、紅薯等，含有較多維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量吃可起到補(bǔ)充營養(yǎng)、增加飽腹感的作用，一般不會升高血糖。

2型糖尿病患者需注意遵醫(yī)囑用藥，以免使用過多降糖藥而導(dǎo)致血糖水平降低。日常需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免熬夜、長時間工作或運動，注意合理飲食，避免吃高糖、高油脂類食物，可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物。