夏季濕熱體質(zhì)可以通過艾灸、合理運動、情志調(diào)節(jié)及飲食來調(diào)理，必要時也可根據(jù)中醫(yī)辨證服用藥物治療。
1、艾灸：溫熱可振奮陽氣，濕為陰邪，有陽氣后能化、能行、能走。想要解決濕困脾胃問題需加強脾經(jīng)功能。可隔姜灸陰陵泉、三陰交、商丘穴等穴，每天每個穴位灸5~10壯。
2、合理運動：運動能祛濕、助消化，加速氣血運行。夏天運動不易過早，更不宜劇烈，汗多傷陰氣損津液。建議傍晚涼爽時散步，慢跑，練太極拳、太極劍也是不錯的選擇。運動量以自覺稍累、微渴為宜。
3、情志調(diào)節(jié)：夏季天氣炎熱，應調(diào)息靜心。夏季對應心，心喜悅。夏天一定要保持快樂，切忌憂郁惱怒，懈怠厭倦，做好起居調(diào)養(yǎng)，夏季宜晚睡早起。
4、飲食：夏季除濕熱，可以經(jīng)常食用薏米、赤豆，能化濕、解毒、利水、清熱。
5、藥物治療：中醫(yī)辨證濕熱可服用藿香正氣丸、甘露消毒丹、八正散等對癥治療。
聚筋通常指局部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織因受傷、冷刺激等導致局部痙攣，聚筋了起了個包通?？稍卺t(yī)生的指導下選擇物理治療、中醫(yī)外治、藥物治療等方式進行治療：1、物理治療：聚筋了起了個包可以通過按...
【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
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【中藥知識】 日期：2025-04-13
