判斷5歲孩子缺不缺鈣，主要是通過(guò)臨床癥狀以及微量元素檢測(cè)。
5歲孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較快，很有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。孩子如果缺鈣會(huì)影響到骨骼發(fā)育，一般會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩，還可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，主要表現(xiàn)為下肢疼痛，且休息不能夠有效緩解。當(dāng)缺鈣時(shí)還容易會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮性增加代謝增強(qiáng)，從而引起多汗、失眠、多夢(mèng)、精神興奮等癥狀。如果有以上癥狀有可能是缺鈣，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)，可以準(zhǔn)確的判斷孩子是否存在缺鈣現(xiàn)象，如果缺鈣及時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，例如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒等。
給孩子補(bǔ)鈣除了需要藥物補(bǔ)充外，平時(shí)在飲食上也應(yīng)該吃一些含鈣量比較高的食物，例如牛奶、雞蛋、蝦皮、排骨湯等，同時(shí)還應(yīng)讓孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)鈣的吸收。
