貧血吃什么補(bǔ)血?很多人馬上就會(huì)想到紅棗。是的紅棗是補(bǔ)血的首選，更是貧血患者的福音。把紅棗當(dāng)水果的吃法過于單調(diào)，下面小編介紹幾款紅棗食療，貧血患者不妨看看。
1、紅棗紅糖羹
干紅棗50克洗凈，用溫水泡發(fā);花生米100克
略煮一下放冷，把皮剝下，把泡發(fā)的紅棗和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時(shí)左右，撈出花生米皮，加紅糖10克，待糖溶化，稍顯黏稠即可。
適用于病后血虛，營養(yǎng)不良性貧血及惡性貧血。
2、紅棗湯
紅棗15枚。
將紅棗洗凈，加水2碗，濃煎成一碗。
吃棗喝湯，早晚空腹食用。連服7日左右。
補(bǔ)脾胃、益氣血。適用于脾虛便溏、胃虛食少、氣血不足，以及過敏性紫顛、血小板減少等癥。
3、旱蓮草紅棗湯
鮮旱連草50克，紅棗8-10枚。
將旱連草、紅棗加清水2碗，煎至1碗。
去渣飲服，每日2次。
補(bǔ)肝腎\\滋陰補(bǔ)血\\止血。對(duì)胃、十二指潰瘍出需，失血性貧血有較好的輔助治療效果。
為了避免吃紅棗過多，導(dǎo)致上火，記得在烹制的時(shí)候一定要將紅棗核去掉。還需要了解更多相關(guān)知識(shí)，
