晚上喉嚨癢咳嗽睡不著怎么辦 4個(gè)緩解咳嗽睡好覺的小技巧

天氣變冷，氣溫突然變化。咳嗽和感冒很常見。然而，咳嗽比感冒更煩人，因?yàn)楦忻耙鸬脑S多咳嗽一兩天都不好，晚上咳嗽會(huì)導(dǎo)致我們睡眠不穩(wěn)定，嚴(yán)重的咳嗽會(huì)直接導(dǎo)致失眠。所以今天我想談?wù)勍砩虾韲蛋W，咳嗽，睡不著怎么辦？

1、冬天突然降溫很容易引起咳嗽。一旦胸部感冒引起咳嗽，影響支氣管，一兩天往往不好。因此，我們必須從藥物和飲食上進(jìn)行雙重治療。首先，如果咳嗽不嚴(yán)重，不建議服藥。你可以燉蘿卜和煮梨。同時(shí)，你也可以喝姜絲可樂和其他冷飲。

2、如果咳嗽有點(diǎn)嚴(yán)重，請(qǐng)進(jìn)行具體的分析。咳嗽時(shí)耳根疼痛是由病毒引起的，你需要服用病毒精神和其他藥物。如果咳嗽時(shí)明顯感到喉嚨痛，不咳嗽時(shí)喉嚨癢，則表明支氣管損傷，此時(shí)必須控制，否則惡化為支氣管炎麻煩，甚至引起哮喘。

3、建議喝一批止咳糖漿，急支糖漿往往是最常見的咳嗽。平時(shí)要注意胸部的保暖。胸部感冒時(shí)，往往會(huì)立即引起咳嗽，所以保暖必須到位。喝水不能再喝冷水了。溫水最好。飲食方面，不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃冷食和涼菜。從口腔喉嚨到胸部，任何涼意都可能引起無(wú)法停止的咳嗽。

4、一旦咳嗽惡化為頑固性疾病，最頭疼的是晚上睡覺，咳嗽不能阻止睡衣，這次建議喝一杯溫鹽水，鹽水有消毒止癢的作用，我們咳嗽主要是因?yàn)楸馓殷w喉嚨甚至支氣管這些地方紅腫炎癥，因?yàn)橹夤茉诳人赃^(guò)程中拉伸損傷，所以必須用溫水促進(jìn)血液循環(huán)，能起到輕微的止咳作用。