五歲孩子晚上總是睡不著可能是因?yàn)樯硇砸蛩匾鸬?，例如白天睡覺過多，或者是睡眠環(huán)境不好，也有可能是因?yàn)槠渌蛩匾鸬?，例如缺少營(yíng)養(yǎng)、患有疾病等，需要進(jìn)行檢查，找出原因。
一、生理性因素：
1、白天睡覺過多：如果在白天的時(shí)候睡覺過多，會(huì)導(dǎo)致晚上不困，所以晚上的時(shí)候總會(huì)睡不著，建議調(diào)整作息時(shí)間，白天睡覺時(shí)間不要過長(zhǎng)。
2、睡眠環(huán)境不好：如果孩子所處的睡眠環(huán)境比較吵鬧，或者是光線過強(qiáng)，以及睡覺的時(shí)候穿的衣物過多，均會(huì)影響到孩子的睡眠環(huán)境，當(dāng)睡眠環(huán)境不好的時(shí)候，孩子就會(huì)睡不著，建議給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
二、其他因素：
1、缺少營(yíng)養(yǎng)：如果缺少鈣元素或維生素D，容易導(dǎo)致肌肉神經(jīng)的興奮性有所增高，從而引起失眠，建議去做微量元素檢測(cè)，如果缺少鈣元素，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，可以選擇維生素D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物來補(bǔ)充。
2、疾?。豪缬心X部發(fā)育不良，也可能會(huì)引起孩子晚上總是睡不著，如果是因?yàn)槿旧w出現(xiàn)異常引起的腦部發(fā)育不良，可以進(jìn)行功能性鍛煉。
