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對付脂肪肝,應該如何有效預防

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-01-19 05:03:06 手機版

脂肪肝是很多現(xiàn)代人都面臨的肝臟疾病。脂肪肝不及時治療危害大,因此,找到脂肪肝的治療方法并積極調理很關鍵。那么脂肪肝如何治療呢?有特效藥嗎?

據(jù)了解,近年來脂肪肝的發(fā)生率在現(xiàn)代都市人中越來越高,一些中青年人,尚未發(fā)生高血壓或糖尿病,卻先得了脂肪肝。但其實脂肪肝就好比其他代謝綜合征的前奏,得了脂肪肝的人,今后得高血壓、糖尿病和高血脂的機會確實會比別人高。而且他們還存在著脂肪肝加重成肝炎、肝硬化甚至肝癌的風險。因此,對付脂肪肝,預防遠比治療有意義。

事實上,近年來隨著人們生活方式和飲食結構的變化,脂肪肝已經成為不少都市人的常見病,并且有逐年增高的趨勢。脂肪肝如果不及時治療,發(fā)展成脂肪性肝炎會危及生命。脂肪肝的病理類型包括單純性脂肪肝及脂肪性肝炎,后者可以發(fā)展為肝硬化和肝癌。目前脂肪肝在發(fā)達國家的死亡率排在第5位,僅次于心臟病、腦血管意外、肺疾病和腫瘤之后。當然,目前絕大多數(shù)人在體檢中發(fā)現(xiàn)的脂肪肝大多都是單純性的脂肪肝,而且以輕度為主,但如果不加以控制,最后發(fā)展成脂肪型肝炎、甚至肝硬化和肝癌也不是沒可能的。

除了危害較大的脂肪性肝炎,脂肪肝還與肥胖、2型糖尿病、高血壓、高血脂等代謝綜合征有著密切關系,可以說非酒精性脂肪肝就是代謝綜合征在肝臟的表現(xiàn),而脂肪肝人群發(fā)生代謝綜合征的機會往往比一般人群高。

專家指出,目前臨床上還沒有治療脂肪肝的特效藥,只能建議患者回家控制飲食,多做運動,3個月后再做個B超復查。脂肪肝不像糖尿病或高血壓,藥物治療能有立竿見影的效果;相反,目前醫(yī)學上還沒有任何一種對付脂肪肝的特效藥。但脂肪肝其實又是可逆性病變,尤其是目前大多數(shù)患者都屬于輕度的單純性脂肪肝,這時是不需藥物治療的,通過持之以恒地進行飲食調節(jié),并配合適當?shù)倪\動,可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少,肝功能恢復正常。

但值得注意的是,發(fā)展到脂肪性肝炎的患者,往往會有轉氨酶異常升高的表現(xiàn),除了改變過去不良的生活習慣和生活方式外,還需要藥物治療,根據(jù)不同的情況選擇相應的藥物。脂肪肝藥物需要在醫(yī)生的指導下使用,患者最好不要擅自購買市面上的所謂“奇效保肝藥物”,它們治療脂肪肝起到的效果是很有限的。在飲食調整方面,要關注總熱量的攝入。一般來說,一個成年人每天所攝入的總能量應控制在每日每公斤標準體重20~25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩;同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物;動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。

除了膽固醇,還應適當控制碳水化合物的攝入。有些人以為不吃肉了,就增加飯量,但其實米飯、面食等碳水化合物在人體內也是會轉化為脂肪的。所以最好選用粗糧及小米等糧谷類,不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞和各類甜點心。同時,輕度脂肪肝患者每日食鹽量應在5克以下。專家建議,輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果;不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料,要多飲綠茶,或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒,因為酒精會加重脂肪肝程度,并對肝臟有損害。

以上是關于脂肪肝的相關內容介紹,脂肪肝不治療危害大,因此,脂肪肝患者一定要注意發(fā)現(xiàn)脂肪肝癥狀,并能夠積極調理治療。

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