揉搓迎香 簡單的按摩能幫您預(yù)防感冒

春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣干燥，容易引起口干舌燥、咽喉腫痛等感冒癥狀，那么該如何預(yù)防呢?下面小編介紹兩種簡單易學(xué)、效果較好的中醫(yī)按摩療法，能對感冒起到較好的預(yù)防作用，大家不妨一試。

簡單按摩就能幫您預(yù)防感冒

揉搓迎香

揉搓迎香穴，對感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用。如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預(yù)防感冒的方法。

迎香穴定位：迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1。5厘米。

方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

功效：迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。

按摩耳廓

方法：用手的食、拇指輕擦耳輪，擦至局部透熱。預(yù)防感冒兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法。

功效：補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表。即通過提高肺功能，從而達(dá)到抗御外邪的作用。對感冒及過敏癥狀都有較好的療效。