荔枝既可以補血也可以用于補氣,適量的吃一些對于身體有益,但是如果過量食用,有可能導(dǎo)致上火、胃痛、腹脹等副作用。
荔枝是一種營養(yǎng)豐富的水果,荔枝中含有豐富的維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),因此適量服用可以補充營養(yǎng)。適量服用荔枝還可以給身體帶來以下的好處,例如可以增進食欲、補充能量以及益肺補虛等。
由于荔枝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),并且具有增進食欲的作用,因此可以很好的改善由于飲食量減少所導(dǎo)致的氣血不足,起到補血補氣作用。
而且荔枝可以補充人體的能量,這樣對于體質(zhì)虛弱的人群也是有益的,荔枝可以促進血液循環(huán)起到益肺補虛作用,一定程度上也可以補血補氣。
荔枝具有溫補的作用,如果食用量過多,容易導(dǎo)致人體上火,并且容易加重胃腸負擔(dān),導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀出現(xiàn)。