高尿酸血癥

孩子的體質并不是七歲就定下來了。體質是由先天遺傳與后天所得形成的，并不是一成不變的，也是會隨著年齡、生活環(huán)境、飲食習慣等相關因素發(fā)生變化。

體質的定義較為廣泛，一般我們說的體質是指人類個體在形態(tài)結構和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，包括身體形態(tài)、發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質和運動能力、心理狀態(tài)和適應能力等。其主要與先天遺傳、年齡、地理環(huán)境、社會環(huán)境等多種因素相關：

1、先天遺傳：主要包括了先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。如早產可能會導致孩子體質偏弱；父母一方是過敏體質，也有可能遺傳給孩子。

2、年齡：年齡是影響體質的主要因素，機體在不同年齡段表現(xiàn)出的生理、病理特性也不同。如小孩臟腑嬌嫩，雖發(fā)育尚未完全但生機蓬勃；老年人則臟腑功能日益衰退、機體日趨衰老。

3、地理環(huán)境：生活在南方和北方的人，其體質也會出現(xiàn)差異。一般來說北方人易出現(xiàn)陽虛質，易患寒證；南方人體質則多陰虛，易患熱證。

4、社會環(huán)境：生活條件較優(yōu)越的群體一般體力活動較少，且飲食條件較好，易滋生濕熱，易患高血壓、高尿酸血癥、糖尿病等疾病。生活條件較差的人常會因長期體力勞動，飲食條件差，易患骨關節(jié)病、消化系統(tǒng)疾病等。

體質還與性別、飲食習慣、精神狀態(tài)、性格、體育鍛煉等多種因素相關，某些因素發(fā)生改變，體質也會隨之變化，我們可以通過改善飲食生活習慣、加強體育鍛煉等方法改善我們的體質。

黑魚的益處包括降低血壓、保護心臟、保護心臟和改善腦力等，同時還存在消化不良、誘發(fā)高尿酸血癥和脾胃虛寒等壞處。具體如下：

一、益處

1、降低血壓：黑魚富含不飽和脂肪酸，有助于增加人體內高密度脂蛋白膽固醇的含量，避免脂肪在血管上堆積，從而有助于降低血壓。

2、保護心臟：黑魚中的不飽和脂肪酸含量高于其許多魚類，對心臟有一定的保護作用，有助于調節(jié)心臟功能。

3、改善腦力：黑魚中含有一定量的不飽和脂肪酸，其中DHA是促進腦力的關鍵元素，食用后可促進嬰幼兒腦力發(fā)育，改善老年人的記憶力衰退現(xiàn)象，起到補腦益智的作用。

二、壞處

1、消化不良：如果食用過多，容易導致蛋白質攝入過多，增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

2、誘發(fā)高尿酸血癥：黑魚中的嘌呤含量較高，長期過量食用可能會導致尿酸水平急劇上升，誘發(fā)高尿酸血癥，甚至可能引發(fā)痛風。

3、脾胃虛寒：黑魚屬于寒性食物，部分體質較弱的人群長期食用可能會導致脾胃虛寒，影響脾胃的消化功能。

因此，在享受黑魚美食的同時，也需要注意適量食用和正確的烹飪方法。

2型糖尿病患者可以吃豆類食品，但不宜吃得過多。因為2型糖尿病患者需要控制淀粉的攝入量，豆類食品中淀粉的含量較高，如果吃得過多，可能會導致血糖升高，從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者要保持健康的飲食習慣，吃一些升糖指數(shù)低的食物，并適當進行運動。

1、豆類食品：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)低的食物，而豆類食品包括豆腐、豆?jié){、豆花等，里面的淀粉含量比較少，適量食用不會導致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者主食方面可以按照1/3、2/3來進行分配，也就是100g的主食中，可以包括50g的米飯、饅頭、面條，也可以包括玉米、小米、燕麥等粗糧;

2、粗糧：在主食方面，可以選擇蕎麥、藜麥、玉米、地瓜等作為主食，這些粗糧中的膳食纖維含量較高，升糖指數(shù)比較低，對血糖的影響小。在吃了粗糧后，還要適當?shù)卮钆湟恍┚G葉蔬菜，如菠菜、油麥菜、白菜等，以便補充多種維生素;

3、低糖水果：2型糖尿病患者在吃水果時，要注意盡量選擇含糖量少的水果，如蘋果、梨、草莓、柚子等。建議2型糖尿病患者在吃水果后，要注意減少其他主食的攝入量;

4、其他：建議2型糖尿病患者多吃蔬菜，如西紅柿、黃瓜等，蔬菜中含有膳食纖維，對血糖的控制有一定的好處。在烹飪蔬菜時，注意少油少鹽。

如果2型糖尿病患者合并腎病或者高尿酸血癥，則不建議吃豆類制品，因為豆類制品中含有較高的植物蛋白，在體內分解后產生含氮廢物和含糖物質，會使腎病加重。

2型糖尿病患者尿酸高，可以吃低嘌呤食物、堿性食物、利尿劑等。如果病情比較嚴重，還需要遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物治療。

1、低嘌呤食物：2型糖尿病和高尿酸血癥是兩種不同的疾病，但是兩者之間有一定的關系。如果體內尿酸水平比較高，可能會導致腎臟功能受到損傷，從而引起2型糖尿病。在患病期間需要控制好飲食，避免吃高嘌呤的食物，比如動物內臟、海鮮等，以免加重病情?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，這些食物中的嘌呤含量比較低，不會對身體造成影響。

2、堿性食物：堿性食物通常包括牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，并且還可以促進體內的新陳代謝，在一定程度上還可以改善尿酸高的情況。

3、利尿劑：如果病情比較嚴重，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如關節(jié)疼痛等，則需要在醫(yī)生的指導下服用利尿劑進行治療，比如氫氯噻嗪片、呋塞米片等。服用藥物以后可以促進體內多余的水分排出體外，從而緩解不適的癥狀。

除此之外，還可以通過適當運動等方式進行輔助治療。若出現(xiàn)不適癥狀時應及時前往醫(yī)院就診治療。