海鮮過(guò)敏

哺乳期的寶媽吃海鮮對(duì)寶寶可能會(huì)有一定的影響，這些影響可以分好處和壞處。具體分析如下：

1、好處：海鮮的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等成分，寶媽吃海鮮后，這些營(yíng)養(yǎng)成分有部分會(huì)進(jìn)入乳汁，被寶寶所吸收，有助于維持寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。

2、壞處：如果寶媽大量的吃海鮮，有可能會(huì)對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)造成過(guò)度的刺激，引起寶寶腹痛、腹瀉等癥狀，可能表現(xiàn)為陣發(fā)性哭鬧、大便次數(shù)增多、水樣便等。另外，有部分寶寶體質(zhì)特殊，對(duì)海鮮過(guò)敏，寶媽吃海鮮后會(huì)誘發(fā)寶寶出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、起紅斑，比較嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)饘殞毢眍^水腫、呼吸困難。

因此，寶媽要根據(jù)自身和寶寶的身體狀況來(lái)合理選擇是否吃海鮮，即使可以吃海鮮，也建議一次不要吃過(guò)多，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

兒童一般是可以少量吃海膽的，如果不能吃海膽，可能是因?yàn)閷?duì)海膽過(guò)敏或脾胃虛弱。

海膽是一種海鮮食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)元素，能夠?yàn)閮和纳眢w發(fā)育提供必需的營(yíng)養(yǎng)，尤其對(duì)骨骼發(fā)育有利。如果兒童不能吃海膽，可能是由于兒童本身對(duì)海膽或其他的海鮮過(guò)敏，在吃海膽后容易引發(fā)嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀，例如皮疹、腹瀉、呼吸困難等，而且海膽和其他的海鮮一樣性寒涼，如果兒童本身脾胃虛弱，也不宜吃海膽，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。

兒童在吃其他海鮮時(shí)，也要注意不可過(guò)多吃。此外，如果兒童吃海鮮后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。同時(shí)，兒童在吃海鮮時(shí)一定要清理干凈，避免有寄生蟲(chóng)。

2型糖尿病患者可以適量吃蛋白質(zhì)。2型糖尿病是由于胰島素分泌相對(duì)不足或者絕對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)血糖水平增高，而引起的一種代謝性疾病。蛋白質(zhì)是人體重要的組成物質(zhì)，2型糖尿病患者適量吃蛋白質(zhì)，并不會(huì)對(duì)血糖造成較大的波動(dòng)，而且還能補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但吃蛋白質(zhì)時(shí)要注意量，不可過(guò)多攝入，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。

1、植物蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者可以適量吃一些豆制品，如豆腐、豆?jié){等，因?yàn)槎怪破分泻胸S富的植物蛋白，適量吃對(duì)身體有一定好處。但在吃豆制品時(shí)要注意不能過(guò)多食用，因?yàn)槠渲泻幸欢康闹参锏鞍祝绻^(guò)多食用，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良;

2、動(dòng)物蛋白質(zhì)：如牛肉、羊肉等，動(dòng)物蛋白含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，2型糖尿病患者適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但在吃牛肉時(shí)要注意不能吃肥肉，肥肉中含有的脂肪比較多，吃肥肉過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大;

3、海產(chǎn)品：如蝦、黃花魚(yú)等，海產(chǎn)品中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，且脂肪含量比較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。但對(duì)海鮮過(guò)敏的人群，建議不要吃蝦，以免引起過(guò)敏反應(yīng);

4、谷類(lèi)及薯類(lèi)食物：如小麥、大米、紫米等，谷類(lèi)及薯類(lèi)食物中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，對(duì)血糖的控制有一定的好處。

建議2型糖尿病患者平時(shí)按時(shí)服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等，并定期監(jiān)測(cè)血糖。平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。

2型糖尿病的患者，可以適當(dāng)吃海帶。海帶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)2型糖尿病患者的身體有一定好處，但需要注意避免過(guò)量食用，以免給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

1、含糖量低：2型糖尿病患者，需要控制每日總熱量攝入，避免暴飲暴食，控制每日攝入的總熱量。海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、碘、鈣、磷等，且海帶熱量較低，每100g海帶中含有的熱量約為140KJ，糖含量較少，2型糖尿病患者可以適量吃;

2、含鈣量高：2型糖尿病患者，建議以每天半個(gè)海帶為宜，海帶中鈣含量豐富，且海帶中的植物性纖維較多，對(duì)于患者胃腸道蠕動(dòng)有一定幫助，從而可以防止便秘的發(fā)生;

3、維生素含量高：2型糖尿病患者，建議多吃新鮮蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、芹菜、番茄等，而海帶中含有豐富的維生素，且海帶熱量較低，每100g僅含有66KJ，對(duì)于2型糖尿病患者而言，可以適量吃;

4、其他：2型糖尿病患者，每日建議攝入碳水化合物在200-250g，而海帶中含有豐富的碳水化合物，因此每天攝入海帶的總量也應(yīng)控制在200-250g。

二、不能吃海帶：

對(duì)海鮮過(guò)敏的人群，不建議吃海帶。胃腸功能較差、腹瀉的人群，也不建議吃海帶，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。

建議2型糖尿病患者，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行飲食，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在飲食方面應(yīng)采取平衡膳食，盡量選擇低糖、低鹽、低脂飲食，在身體允許的情況下可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。