慢性結(jié)膜炎

人到老年，身體機(jī)能不斷下降，大小疾病就會開始找上門。對于老年人而言，眼部疾病也是比較常見的，如白內(nèi)障、老花眼等等。老年人常見的眼病有哪些呢？

眼瞼內(nèi)翻。又稱“痙攣性內(nèi)翻”，是老年人常見的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內(nèi)翻卷，眨眼時黑眼珠經(jīng)常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白發(fā)紅充血，引起淺層角膜炎。嚴(yán)重時黑眼珠還可發(fā)生潰瘍，痊愈后形成翳子而影響視力。治療方面，對于輕度內(nèi)翻，可剪一小塊膠布粘貼在下眼皮上，將眼皮邊緣向外拉。如不見效可考慮做手術(shù)矯正，切去部分皮膚及肌肉，使眼瞼位置得到矯正。

溢淚癥。老年人常常發(fā)生溢淚癥。溢淚癥原因頗多，如老年人容易發(fā)生慢性結(jié)膜炎，因眼干澀而用手擦拭內(nèi)眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮輕度外翻，眼淚的出口處淚小點(diǎn)不能緊緊依貼眼球，因而發(fā)生溢淚癥。另外一種淌淚的原因可能是老年人得了面神經(jīng)麻痹，致使口角歪斜、下眼瞼閉不緊，形成外翻，此時淚小點(diǎn)向外下翻，淚液就不能通過淚小管而排出。對面神經(jīng)麻痹者，可做手術(shù)治療。

眼瞼萎縮。較瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下組織和脂肪退化、眼瞼皮膚松弛，形成皺褶而下垂，有時甚至可以遮住一部分黑眼珠。此種輕度下垂不需治療，嚴(yán)重的需行手術(shù)切除。老年性眼瞼萎縮可以預(yù)防，方法是每天早晚兩次做眼瞼保健按摩，按摩攢竹、睛明等穴，這樣做還可減少眼疲勞、增進(jìn)視力。同時，按摩顏面部，還可使顏面皮膚紅潤，顯得年輕健康。

老視眼。俗稱老花眼，多發(fā)生在45歲左右。原因是隨著年齡的增長，眼晴看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來愈弱。另一個重要因素是眼內(nèi)晶狀體因年齡的增長而發(fā)生硬化，像照相機(jī)一樣，不能對準(zhǔn)焦距，拍出的底片就模糊不清。糾正的辦法是戴老花眼鏡，如果戴了老花眼鏡仍不能矯正視力，這可能是眼底已變性，或是得了老年性白內(nèi)障，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

白內(nèi)障。早期在眼前有片狀或黑點(diǎn)狀陰影，但眼部并不發(fā)紅，也無疼痛。隨著白內(nèi)障的逐步發(fā)展，視力漸漸減退，最后連人影也看不清，而且還無法用鏡片來矯正。這是因?yàn)橥缀竺嬖瓉硗该鞯膱A形晶狀體發(fā)白混濁，形成障翳遮住了視線的緣故。白內(nèi)障可在專家指導(dǎo)下?lián)駲C(jī)手術(shù)。

以上5種疾病是老年人比較常見的，想要防治這些眼部疾病，就要做好日常的保健工作。

手機(jī)是現(xiàn)代人日常生活中最常用的通訊工具。手機(jī)雖然方便，但是長時間的玩手機(jī)會對身體造成一些傷害，到底有哪些危害呢？

姿勢太舒服誘發(fā)結(jié)膜炎

躺著玩兒手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。

有種說法認(rèn)為，躺著玩手機(jī)會影響正常的眼壓，無論側(cè)躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機(jī)，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

距離不適當(dāng)誘發(fā)近視眼

人躺在床上時，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。

眼睛的晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的凸透鏡，當(dāng)看近物時，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。

另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與屏幕近距離接觸，還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

時間沒控制誘發(fā)干眼癥

因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會變得很干燥，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光、疲勞、干澀、刺癢等不適癥狀出現(xiàn)，別以為這是因?yàn)樽约豪Я?，其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機(jī)的習(xí)慣，就會患上干眼癥。

經(jīng)常玩電腦的人，眼睛很容易疲勞，而且還會出現(xiàn)干澀的情況，那么，此時應(yīng)該如何護(hù)理眼睛呢?護(hù)眼妙招都有哪些呢?小編給大家介紹2種護(hù)眼的簡單方法，一起來看看吧。

方法一：眼保健操

護(hù)眼妙招之一就是做眼保健操，保健操為使眼部肌肉放松可做眼保健操和眼肌操，并輔以熱敷、冷敷交替進(jìn)行。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

方法二：選用眼藥水

選藥水看電腦時有意識地多眨眼睛，或經(jīng)常點(diǎn)濕潤眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼藥水。同時注意保證充分的睡眠和運(yùn)動。視疲勞綜合征的主要癥狀有六點(diǎn)：眼皮很沉，眼睛疲勞;眼睛干澀，有異物感;視物模糊、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛;畏光、流淚;眼睛充血，似慢性結(jié)膜炎等。

這些癥狀經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，是可以緩解的。因此不屬于眼病，只是眼的一種亞健康狀態(tài)。但是部分人由于長期過度操作電腦，有可能轉(zhuǎn)變?yōu)檠鄄考膊　３Ｒ姷挠懈裳郯Y、角膜損害、結(jié)膜炎、眼壓高、近視眼等。另外，經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長時間面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。

對于經(jīng)常面對電腦的人，以上2個護(hù)眼妙招是可以幫助有效護(hù)眼的。

眼睛老化，是指眼球結(jié)構(gòu)和功能的衰老退化。隨著現(xiàn)代社會人們用眼的增加，眼老化越來越多見，并成為多種眼部疾病的“導(dǎo)火索”。您的眼睛也老化了嗎?

一、眼睛疲勞老化的癥狀：

如在近期內(nèi)患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺：

1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡

2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重

3、視力大大減退，甚至看不清文字

4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等

5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作

6、反復(fù)發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

7、頭暈?zāi)垦?，食欲不振，甚至惡心，嘔吐反酸等

二、補(bǔ)充葉黃素可以有效防止眼疲勞

葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是一個很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營養(yǎng)素。

眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線，藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。光線產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。

吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補(bǔ)充劑之后，血液中的葉黃素濃度會升高，而視網(wǎng)膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少“老年性黃斑退化”的幾率。