2型糖尿病平常吃什么

2型糖尿病患者平?？梢猿砸恍┑吞?、低脂的食物，比如燕麥、蕎麥等粗糧，以及新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等。

1、粗糧：2型糖尿病患者在飲食上要嚴(yán)格控制總熱量攝入，建議平時(shí)多吃一些粗糧，比如燕麥、蕎麥、玉米等，這些食物含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入量；

2、新鮮蔬菜：2型糖尿病患者平時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、菠菜等，這些食物中含有豐富的維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生；

3、新鮮水果：2型糖尿病患者平時(shí)也可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、火龍果等，這些水果中含有的糖分比較少，并且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；

4、優(yōu)質(zhì)蛋白：2型糖尿病患者平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量比較高，并且容易被人體吸收和利用，在一定程度上可以增強(qiáng)體質(zhì)。

對(duì)于血糖水平較高的2型糖尿病患者而言，在日常生活中還需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。