谷萬里，隨時疼痛身體虛弱乏力頭暈

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1，隨時疼痛身體虛弱乏力頭暈2，胃部總感覺不適頭暈頭疼發(fā)蒙反酸水惡心胃部一直都不好3，頭暈惡心嘔吐4，頭疼頭暈想惡心5，大米發(fā)黃還能吃嗎盤點6種米的獨特功效

1，隨時疼痛身體虛弱乏力頭暈

注意飲食，七分飽，禁忌煙酒、辛辣油膩，飲食宜清淡。到當?shù)卣?guī)醫(yī)院治療，適當服用藥物，一般一兩周會緩解。聊城市人民醫(yī)院-中醫(yī)科-谷萬里主任醫(yī)師

2，胃部總感覺不適頭暈頭疼發(fā)蒙反酸水惡心胃部一直都不好

目前的癥狀與慢性闌尾炎沒有直接關(guān)系，應(yīng)當是胃炎的癥狀。建議做鋇餐或胃鏡檢查，中成藥可以服用疏肝和胃丸、三九胃泰等治療。聊城市人民醫(yī)院-中醫(yī)科-谷萬里主任醫(yī)師

3，頭暈惡心嘔吐

如果是鼻竇炎所致，應(yīng)當有鼻部的癥狀，另外，鼻部的X光片或CT掃描可以發(fā)現(xiàn)鼻竇炎表現(xiàn)。中藥調(diào)理胃腸病有優(yōu)勢，但是，要根據(jù)舌象和脈診，結(jié)合臨床表現(xiàn)，四診合參，才能作出辨證、處方。建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院看看中醫(yī)。聊城市人民醫(yī)院-中醫(yī)科-谷萬里主任醫(yī)師

4，頭疼頭暈想惡心

頭暈如果血壓正常，考慮查查腦血管的問題，做TCD、頸動脈彩超檢查，必要時做顱腦CT。聊城市人民醫(yī)院-中醫(yī)科-谷萬里主任醫(yī)師大部分是頸椎壓迫的事情，你是不是不愛運動經(jīng)常用電腦，如果是去查下頸椎，去醫(yī)院一下吧

5，大米發(fā)黃還能吃嗎盤點6種米的獨特功效

1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。4、最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分。糯米有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤等病。谷萬里同時提醒說，糯米不好消化，不宜食之過量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應(yīng)注意。6、最養(yǎng)胃的是小米小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。3、最補腎的是黑米黑米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，營養(yǎng)價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進產(chǎn)婦、病后體虛者的康復(fù)，所以它是一種理想的營養(yǎng)保健食品。5、最養(yǎng)顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。2、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內(nèi)皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。糙米適合一般人群食用，但由于糙米口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時，谷萬里建議煮前可以將它淘洗后用冷水浸泡過夜，然后連浸泡水一起投入壓力鍋，煮半小時以上。