男人濕氣重有可能是環(huán)境因素、飲食因素、缺少鍛煉、情感失調(diào)、脾胃虛弱等原因所導(dǎo)致的,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下:
1、環(huán)境因素:如果長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中,可能會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵,從而導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣比較重,一般需要通過環(huán)境調(diào)整的方法改善,盡量選擇溫?zé)?/a>或者是溫暖的環(huán)境。
2、飲食因素:可能是經(jīng)常吃一些寒涼性和生冷性的食物,比如冷飲、冰淇淋等,可能會(huì)造成痰濕內(nèi)生,也會(huì)出現(xiàn)濕氣比較重。可以通過飲食的方法調(diào)整,盡量多吃清淡食物,比如小米粥、蔬菜粥等。
3、缺少鍛煉:長(zhǎng)時(shí)間缺少鍛煉會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣聚集,誘發(fā)濕氣過重。一般可以通過鍛煉的方法改善,比如游泳、跑步、跳繩等。
4、情感失調(diào):長(zhǎng)期情感失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致脾胃受到影響,出現(xiàn)脾胃功能下降,無法運(yùn)化,導(dǎo)致津液聚集過多,還會(huì)出現(xiàn)濕氣比較重,一般需要通過心情調(diào)整的方法改善,需要保持心情愉悅和舒暢。
5、脾胃虛弱:脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化或者是輸布水谷精微物質(zhì)的能力下降,也會(huì)導(dǎo)致水谷精微物質(zhì)無法及時(shí)的轉(zhuǎn)化,長(zhǎng)時(shí)間聚集也會(huì)出現(xiàn)濕氣過重。建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、理中丸等藥物治療。
除此之外,還有可能是水谷運(yùn)化障礙等原因所引起的,需要根據(jù)個(gè)人的情況做調(diào)整,以免對(duì)自身的體質(zhì)健康造成影響。