嬰兒七個月可以吃蛋黃泥、山藥粥或米粉等輔食,這時候的寶寶腸胃系統(tǒng),在逐漸的完善,多吃一些輔食有助于寶寶的成長發(fā)育,具體如下:
1、蛋黃泥:蛋黃泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、卵磷脂或鈣等營養(yǎng)成分。其中里面的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素可以促進寶寶的成長發(fā)育,卵磷脂可以促進大腦發(fā)育,而且容易消化,做嬰兒輔食是一個非常好的選擇;
2、山藥粥:山藥具有健脾養(yǎng)胃、止瀉、潤肺、助消化之功效。山藥中含有豐富的營養(yǎng)成分,比如膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵或蛋白質(zhì)等,適當?shù)某圆粌H可以提高身體免疫力,還可以幫助寶寶消化和保護視力;
3、米粉:米粉主要是由大米研磨而成的,里面含有豐富的營養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素E等,適當?shù)慕o寶寶進食,不僅可以補充營養(yǎng),還容易被寶寶吸收。