小孩睡眠不足會影響身體發(fā)育,導(dǎo)致免疫力下降、記憶力下降,影響消化系統(tǒng)等,具體如下:
1、影響身體發(fā)育:小孩正在生長發(fā)育旺盛的階段,睡眠不足會影響生長激素的分泌,影響小孩的身體發(fā)育,導(dǎo)致身高體重增長緩慢,不利于孩子健康成長;
2、免疫力下降:小孩經(jīng)常睡眠不足,機體沒有得到充分的休息,身體的各項機能沒有及時恢復(fù),會導(dǎo)致免疫力下降,容易引起病原菌感染,誘發(fā)各種感染性的疾病;
3、記憶力下降:小孩睡眠不足,身體困乏,大腦沒有得到充分的休息,注意力不集中,會影響小孩的智力發(fā)育,導(dǎo)致記憶力下降,影響小孩的學(xué)習(xí);
4、影響消化系統(tǒng):小孩經(jīng)常睡眠不足,容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,影響對食物的消化吸收,容易引起消化不良、便秘等。
小孩睡眠不足危害比較大,平時要保證孩子充足的睡眠,建議每天至少保持9個小時以上的睡眠時間,通常才有利于孩子的健康生長發(fā)育。