大便干燥多是由于不良的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣導(dǎo)致的。大便干燥出血就要警惕了，要及時(shí)積極調(diào)理。小編現(xiàn)在給大家介紹大便干燥怎么辦。
大便干燥出血主要是由于不良的生活飲食習(xí)慣造成的，平時(shí)應(yīng)注意以后幾點(diǎn)：
1、飲食宜清淡,多食水果,蔬菜和纖維性食物,對(duì)便秘也有預(yù)防作用。如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨、萵苣、空心菜、紅薯、卷心菜、木耳等等，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。
2、少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
3、不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
4、每天定時(shí)大便,,每次大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以5分鐘左右為宜。
5、便前便后沖洗按摩,保持肛門的清潔.有條件的話家里最好裝個(gè)洗立潔磁化水潔身器，方便實(shí)用。
6、每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
7、如果大便干燥的情況下,能夠適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物,如:非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長(zhǎng)期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。
8、保持局部清潔衛(wèi)生積極的進(jìn)行消炎，便后溫水進(jìn)行坐浴，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物為好的，有利于身體的恢復(fù)。
做好以上8點(diǎn)，可以防治大便干燥出血。小編提醒，如果出血嚴(yán)重的要及時(shí)到醫(yī)院檢查確診疾病。
