月經(jīng)過(guò)多晚上要用4片衛(wèi)生巾，該如何是好

從月經(jīng)量的多少中可以判斷女生的身體健康狀況。有部分女生的月經(jīng)量很多。晚上要用四片衛(wèi)生巾，白天都要用長(zhǎng)的，要不一小時(shí)換一次，月經(jīng)也不正常。

引起月經(jīng)過(guò)多的原因很多，一般來(lái)說(shuō)由于卵巢雌激素分泌過(guò)多,或較長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過(guò)正常厚度,因此脫落時(shí)出血量增多。

月經(jīng)過(guò)多吃什么好呢?

月經(jīng)過(guò)多在經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

屬熱證者還可選食小麥、小米、赤小豆、綠豆等，血瘀者，酒及食醋等可適當(dāng)配用。

血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽。這就是說(shuō)，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)干凈之后應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及用一些補(bǔ)血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補(bǔ)血活血的作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經(jīng)量多的女生可以按照上文所說(shuō)的去選擇食物。另外，在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要著涼。