食療一直是很多疾病的輔助療法，主要是通過飲食調(diào)理進(jìn)行治療。而高血壓的食療也是如此。但是高血壓患者在食療過程也要注意一些不能吃的食物，如葡萄柚。葡萄柚一直被人們認(rèn)為是降低血壓、血脂的最佳食物。但實(shí)際上它卻是高血壓患者的“禁果”。高血壓不能吃什么呢?一起跟小編來(lái)看看吧。
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓不能吃葡萄柚是因?yàn)?，一些常用的降血壓藥物已被證實(shí)與葡萄柚汁產(chǎn)生相互作用，在病人體內(nèi)引起不良反應(yīng)。每天需要服藥的高血壓病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是飲用摻雜了葡萄柚的果汁，就連那種和葡萄柚一樣含有名為bergamottin成分的格雷伯爵茶也最好不要碰，以免它們?cè)斐审w內(nèi)降血壓藥物的濃度超出安全水平，引起副作用。那么食療治高血壓需要注意什么呢?
1、千萬(wàn)不要吃含糖高的食物。尤其對(duì)于肥胖者或者有肥胖傾向的高血壓患者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點(diǎn)心、糖果等等。
2、在日常生活中要做到控制熱能攝入來(lái)減少高脂肪飲食。高血壓患者，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調(diào)，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多等等都是非常不利的。因此，需要減少飲食中脂肪的量，特別是動(dòng)物性脂肪，如肥肉、肥腸等。
3、日常生活中一定要做到控制食鹽的攝入。一般來(lái)說(shuō)，輕度高血壓病人，每人每天攝入食鹽量應(yīng)控制在6-8g以下;有急性高血壓病的患者，食鹽應(yīng)嚴(yán)格控制在1-2克以下。大凡合鈉多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，應(yīng)在限制之列。
4、高血壓病人應(yīng)多吃新鮮蔬菜。根據(jù)蔬菜上市情況，在低脂肪攝入的前提下，適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入量，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，均對(duì)高血壓病患者有益。
5、應(yīng)多吃低膽固醇食物。例如：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、各種動(dòng)物油等都是低膽固醇食物。含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。
6、高血壓病人在日常生活中一定要嚴(yán)格控制煙、酒。吸煙有害健康，人們已普遍形成公認(rèn)?？娠嬀埔廊皇窃S多處于更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對(duì)高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒。因此，更年期高血壓病患者應(yīng)嚴(yán)格控制煙酒。
通過以上內(nèi)容的介紹，相信有高血壓的朋友應(yīng)該了解了在食療過程中哪些是不能吃的，哪些可以多吃。只有這樣才能讓您們更好的治療和預(yù)防高血壓。
