心肌耗氧量什么意思，心肌耗氧量大是什么原因

1，心肌耗氧量大是什么原因

心肌的耗氧量約為７ml～９ml／１００克分，占全身氧耗量的１２％。心肌氧耗分配主要有以下幾個方面： 1. 心肌電活動，占0.05％； 2. 心肌停止搏動時維持細胞生存的必需代謝，占１９％； 3. 心肌張力，是心肌氧耗的主要決定因素之一； 4. 心率，是決定心肌氧耗的又一重要因素。心率加快時耗氧增加； 5. 心肌收縮強度； 6. 在有負荷的狀態(tài)下心肌纖維的縮短，比在同一張力下的等長收縮要多耗一些氧。 上述因素中，心肌張力、心率及心肌收縮強度是決定耗氧量的因素，共占心肌氧耗的７０％以上。 減少運動，服用β受體阻滯劑。

2，夏天為什么睡了午覺會舒服一點

夏天中午睡上1～2小時，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息， 午睡過程中，人體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的作用正好與原來相反，從而使機體新陳代謝減慢，體溫下降，呼吸趨慢，脈搏減速，心肌耗氧量減少，心臟消耗和動脈壓力減小，還可使與心臟有關(guān)的激素分泌更趨于平衡，這些對于控制血壓具有良好的效果，有利心臟的健康，降低心肌梗死等心臟病的發(fā)病率。 午睡可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。睡眠不足會引起機體的疲勞，如果長期如此就會進入惡性循環(huán)，雖無明顯器質(zhì)性病變，但機體的免疫功能減弱，抵抗力下降，導致產(chǎn)生疾病的因素增多。 午睡的5種注意事項 午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下幾點: 1 午睡時間最好控制在半小時內(nèi)，否則醒來會很不舒服。如果真的不小心睡太長時，可用冷水洗臉，不適感會很快消失。 2 午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀，若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。 3 天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋上一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。不規(guī)則的午睡會攪亂生物時鐘，影響到晚上睡覺的規(guī)律。 4 睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過飽，因為油膩會增加血液的黏稠度，加重冠狀動脈病變；過飽則會加重胃消化負擔。 5 午睡前最好活動10來分鐘，如散散步，以利于食物消化。很多人習慣午飯后就睡，這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。 正確睡姿讓你更舒服 最理想的午睡姿勢應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃里的食物向十二指腸移動。