老人眼睛模糊吃什么食物好 老人眼睛模糊慎食哪幾種食物

眼睛模糊是指視力模糊，視力低于1.0，視力低于0.3。視力模糊的患者不能吃高膽固醇、高脂肪、刺激性食物，應(yīng)該吃高維生素E、高β-胡蘿卜素，高維生素C、高硒食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

西紅柿、菠菜、苦瓜、新鮮蘑菇

慎食食物

蔬菜、肉、蛋、奶、水產(chǎn)堅(jiān)果

干辣椒、大蒜、大蔥、青椒

更多建議

視力模糊者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行全面管理，具體如下：

1、規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐定期定量進(jìn)食。

2、定期工作和休息，避免熬夜，確保充足的睡眠。

3、戒煙戒酒。

4、鍛煉身體，提高免疫力。

5、注意眼部衛(wèi)生，避免過度使用眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

6、長(zhǎng)期視力模糊不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。