頸動脈斑塊多吃哪些蔬菜 頸動脈斑塊多宜食哪幾類食物

頸動脈多發(fā)性斑塊患者應食用洋蔥、芹菜、蘆筍、蘿卜等蔬菜。在補充人體所需營養(yǎng)的同時，還可以幫助人體調(diào)節(jié)血壓和血脂，從而在一定程度上輔助治療和預防頸動脈斑塊。

1、洋蔥。頸動脈多發(fā)性斑塊患者吃適量洋蔥有助于降低血脂和血壓。高血壓和高脂血癥是誘發(fā)頸動脈斑塊的高危因素，對預防頸動脈斑塊復發(fā)有一定作用。

2、芹菜。頸動脈多發(fā)性斑塊患者吃適量芹菜，有助于降低血壓、血糖，補充豐富的膳食纖維，促進腸道運動，有利于預防高血壓和頸動脈斑塊的復發(fā)。

3、蘆筍。頸動脈多發(fā)性斑塊患者食用適量蘆筍，有助于降低血壓，改善心血管功能，潤腸通便，增強體質(zhì)。

4、蘿卜。頸動脈多發(fā)性斑塊患者食用適量蘿卜，可消化排便，調(diào)節(jié)血壓、血脂等。

值得注意的是，合理調(diào)節(jié)飲食作為頸動脈多發(fā)性斑塊治療的一個環(huán)節(jié)，只起輔助作用，患者不僅依靠調(diào)節(jié)飲食治療疾病，應在醫(yī)生的指導下，合理的藥物治療或手術治療，合理的飲食，以達到滿意的效果。

宜食食物

頸動脈斑塊患者應注意食物搭配，多吃粗糧、低脂牛奶、新鮮蔬菜和水果。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

卷心菜、卷心菜、苦瓜、菊花、豆類、洋蔥、芹菜、鮮蘑菇、干真菌、水發(fā)真菌、白蘿卜、綠蘆筍

慎食食物

頸動脈斑塊患者應避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽、高熱量食物，并限制飲用烈酒、刺激性飲料等。

肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品

豬肥肉、豬大腸、豬腦、羊腦、牛腦

更多建議

如發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊，患者應及時就醫(yī)調(diào)查基礎疾病，必要時進行治療。除飲食調(diào)理外，患者還應注意：

1、定期工作和休息，確保充足的睡眠，避免熬夜。

2、加強體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、健身鍛煉、網(wǎng)球等方式進行鍛煉。

3、戒煙，減少二手煙的吸入。

4、保持積極樂觀的態(tài)度，避免長期緊張。

5、肥胖者要注意控制體重。

6、按照醫(yī)生的建議進行血壓、血脂和血糖監(jiān)測，認真堅持高血壓、糖尿病等基本疾病的治療，及時了解疾病預后和誘發(fā)疾病的危險因素。