月經推遲怎么辦宮寒

女性出現(xiàn)月經推遲，可能與宮寒有關，但也有可能由于情緒異常、過于勞累、飲食不當、過度減肥等因素導致。出現(xiàn)月經推遲后，可以通過藥物治療、艾灸治療、飲食調理等方法進行治療。

1、藥物治療：如果由于宮寒導致，可以選擇溫經散寒的藥物進行調理，如艾附暖宮丸、溫經湯等。如果由于肝郁氣滯導致，也可以服用疏肝解郁的藥物，如逍遙丸、加味逍遙丸等。如果由于腎陽不足所致，也可以選擇中成藥，如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等;

2、艾灸治療：通過艾灸相應的穴位，如關元、氣海、神闕等，可以起到溫經散寒的作用。女性出現(xiàn)宮寒后，容易出現(xiàn)痛經、月經失調等情況，通過艾灸治療可以起到一定的效果;

3、飲食調理：部分女性宮寒是由于過度勞累，如經常熬夜或情緒不佳導致，此時可以進行飲食調理，如少吃生冷的食物，包括冷飲、冰淇淋等，多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉等?？梢圆捎门菽_的方式進行改善;

4、其他治療：女性宮寒還可以通過運動的方式改善，如快走、慢跑等運動，同時多曬太陽，以及按摩足底穴刺激腎經，都可以促進宮寒的調理。

如果女性出現(xiàn)月經推遲的情況，建議避免盲目服用藥物，以免出現(xiàn)其他不良反應。在日常生活中應盡量避免情緒過于激動，避免加重宮寒的情況。還應避免追求極端的減肥，以免耗傷正氣，導致宮寒加重。