2型糖尿病可以吃淀粉

2型糖尿病的患者可以吃淀粉，但是量不要太多。因?yàn)榈矸垲?lèi)的食物，包括大米、小米、玉米、饅頭、包子、面條，這些食物中含有大量的碳水化合物，升糖指數(shù)比較高，對(duì)血糖的影響比較大。但是也不要吃得過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況。2型糖尿病患者，飲食方面需要注意以下幾個(gè)方面：

1、定量：2型糖尿病患者，尤其是2型糖尿病的患者，進(jìn)食量與體重有直接關(guān)系，2型糖尿病患者每日進(jìn)食的熱量，主要根據(jù)活動(dòng)量、體力活動(dòng)以及每日的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行計(jì)算等。計(jì)算公式是每日所進(jìn)食的總熱量等于理想體重或者參照每日每公斤理想體重進(jìn)行計(jì)算等;

2、營(yíng)養(yǎng)：2型糖尿病患者不需要過(guò)分限制飲食，但是需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。在血糖控制良好的情況下，要均衡飲食、種類(lèi)多樣，包括少量多餐、定時(shí)定量進(jìn)食、戒煙限酒、體育鍛煉等。在這個(gè)前提下，血糖不會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng);

3、運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者的飲食與運(yùn)動(dòng)是控制血糖的重要環(huán)節(jié)，有助于血糖的控制。在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行適量的抗阻運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等。但是對(duì)于有嚴(yán)重低血糖的患者，不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)低血糖;

4、藥物：如果2型糖尿病患者血糖控制良好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用瑞格列奈、那格列奈等藥物，此類(lèi)藥物對(duì)2型糖尿病患者有一定的作用。