月經推遲痛經宮寒怎么辦

宮寒是導致月經推遲、痛經的常見原因之一，有些女性還會出現(xiàn)月經量少、顏色發(fā)黑等癥狀。如果已經確定是宮寒，建議采取暖宮調經的方法進行治療，如飲食調理、注意保暖、藥物調理，必要時需要進行手術治療。

1、飲食調理：建議多吃一些溫經散寒、補氣養(yǎng)血的食物，如羊肉、核桃、花生、大棗、桂圓等。在月經期間或者月經前后，可以喝一杯紅糖姜水，也可起到一定的暖宮調經作用;

2、注意保暖：要注意防寒、保暖，尤其是腰腹部，避免接觸涼水，避免用冷水洗臉、洗腳或者洗澡等。夏天不要穿得過薄，冬天要注意保暖，平時適當運動促進血液循環(huán)，以緩解宮寒痛經的癥狀;

3、藥物調理：如果宮寒痛經比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下通過服用暖宮調經的中藥來進行調理，如桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸等。另外也可以服用中成藥，如艾附暖宮丸、益母草顆粒等，也可以起到較好的暖宮調經作用;

4、手術治療：如果宮寒痛經比較嚴重，必要時需通過手術將宮頸粘連分解，使宮腔內的壓力增高，從而達到緩解疼痛的作用。

另外，無論是宮寒痛經還是宮寒不孕，都建議女性在日常生活中保持良好的情緒，避免長期處于緊張、抑郁的情緒中。同時還要注意加強鍛煉、增強體質，以預防宮寒痛經的發(fā)生。