2型糖尿病能不能吃口香糖

2型糖尿病患者不建議吃口香糖。因?yàn)榭谙闾侵泻幸欢康奶欠?，食用后可能?dǎo)致血糖水平升高，不利于疾病控制。2型糖尿病患者應(yīng)注意低脂、低糖、低鹽飲食，攝入充足的蛋白質(zhì)，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

1、低脂：2型糖尿病患者主食建議以粗糧為主，粗糧包括蕎麥面、燕麥、玉米面、高粱米、小米等。還需要注意低脂飲食，在炒菜或做飯時(shí)盡量不要放太多的油脂，也不要放過多的鹽，油脂、鹽分都容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分，導(dǎo)致血糖升高;

2、低糖：2型糖尿病患者不建議吃口香糖，口香糖中含有大量的糖分，容易導(dǎo)致血糖升高。如果患者血糖控制良好，可以在飯后吃一些口香糖，但不能過多攝入;

3、低鹽：2型糖尿病患者不要吃口香糖，口香糖中含有較多的添加劑，容易增加口渴感，導(dǎo)致患者飲水過多。如果患者飲水過多，不能將進(jìn)入體內(nèi)的糖分及時(shí)代謝，就容易導(dǎo)致血糖升高;

4、高蛋白：2型糖尿病患者可以適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆制品、奶制品等，但不建議吃太多高蛋白食物，如果進(jìn)食過多，不能被身體及時(shí)消化、吸收，就容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致血糖升高;

5、其他：如果炒菜時(shí)放入過多的油脂、鹽分，也會(huì)使血糖升高，加重消化負(fù)擔(dān)。建議患者吃一些綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等。2型糖尿病患者除了控制飲食以外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加外周組織對胰島素的敏感性。可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、騎自行車等。如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)無法控制血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用胰島素將血糖控制在正常水平，同時(shí)遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物。