腎虛不是什么令人羞愧的事，而且現(xiàn)在腎虛也不僅僅是男人的事情了，女性尤其是白領(lǐng)一族也容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，這些都跟人們的壓力以及不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。那么腎虛的癥狀有哪些呢?
1.眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許您會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，您的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
2.脫發(fā)增多
您曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了您頭頂?shù)膶擂尉置?。那么您就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
3.不斷發(fā)胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使您每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，您發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
4.更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的您，就該去檢驗(yàn)一下您的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
5.性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，您卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6.怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓您直打哆嗦，使得您與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有您穿的衣服是否總是比別人多，您是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
以上6點(diǎn)是腎虛常見(jiàn)的癥狀，腎虛并不可怕，但要積極調(diào)理，女性腎虛可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，推薦大家閱讀：女人腎虛吃什么食物：5種黑色食物有效補(bǔ)腎
