孕婦出現(xiàn)為長期，并沒有哪個方法可以在一分鐘內(nèi)解決，但可以通過適當運動、熱敷、飲食調(diào)理、穴位貼敷、服用維生素B6等方法以促進緩解為長期。
1.適當運動：孕婦可以適當進行散步、快走等運動，以促進胃腸道蠕動，幫助消化食物，從而改善胃脹氣。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，可以促進腹部的血液循環(huán)，有助于緩解胃脹氣。
3.飲食調(diào)理：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃產(chǎn)氣食物，如土豆、黃豆等，適當增加富含纖維素的食物，如芹菜、蘋果等，以促進腸道蠕動。
4.穴位貼敷：常用的穴位有足三里、天樞和神闕，通過持續(xù)的刺激作用，可以起到疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理脾胃功能的作用。但需注意，穴位貼敷應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行。
5.服用維生素B6：如癥狀嚴重，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6來緩解胃脹氣，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。
孕期要少食多餐，選擇易消化食物，避免進食產(chǎn)氣多的食物，同時可適當運動、保持心情舒暢，按照醫(yī)生建議的時間進行產(chǎn)前檢查，及時了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。
